Dokter Marini Siregar SpGK memperbolehkan pasien diabetes untuk memilih antara konsumsi nasi merah atau nasi putih dalam menu harian.
Jakarta, Beritasatu.com -
"Mau nasi merah boleh, mau nasi putih boleh, asal konsumsinya sesuai dengan kebutuhan. Misalnya, jika disarankan 100 gram, maka makanlah 100 gram, atau jika disarankan tiga per empat gelas, maka makanlah tiga per empat gelas," ucapnya di Jakarta Selasa .Menurut Marini, khusus untuk mereka yang memilih nasi putih, dapat menambahkan sayuran sebagai sumber serat dan lauk yang mengandung protein dan lemak untuk menurunkan indeks glikemik dari nasi putih tersebut.
Berbicara mengenai kandungan gizi, beras merah mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih cepat dan tidak mudah lapar, sehingga mereka tidak akan banyak makan. Selain itu, beras merah juga mengandung zink dan zat gizi lain yang berfungsi untuk menguatkan kerja hormon insulin.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
20 - 40an, Ini Treatment yang Cocok Sesuai Umur Menurut DokterMelakukan treatment di klinik kecantikan sudah menjadi hal lumrah, terutama bagi masyarakat perkotaan. Bahkan, tak sedikit usia remaja yang sudah melakukannya, demi mendapatkan tampilan wajah yang sempurna.
Read more »
15 Ilmuwan Muslim Paling Berpengaruh di Dunia, dari Dokter Hingga MatematikawanIslam mencapai masa keemasannya pada 622-1258 Masehi. Selama masa itu, banyak ilmuwan muslim memberikan sumbangsih pada berbagai bidang ilmu pengetahuan
Read more »
KPK Pastikan Persidangan Lukas Enembe Dilaksanakan Sampai Vonis'Didapatkan penyakit ginjal kronis stadium akhir dianalisis dapat ditunda selama perawatan,' kata salah satu anggota tim pengacara Lukas di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) pada Pengadilan Negeri Jakarta Pusat
Read more »
Warga AS Terbakar Trotoar & Air Selang, Ini Penjelasan DokterBelasan orang meninggal dunia karena luka bakar dari trotoar hingga air.
Read more »
Penyebab Matinya Anak Harimau Alshad Ahmad Terungkap: Bukan karena VirusSempat mendapat pertolongan dokter, penyebab kematian anak harimau Alshad Ahmad akhirnya terungkap dan bukan karena virus.
Read more »