Dokter Ingatkan, Saat Hari Raya Idul Adha, Harus Juga Konsumsi Serat

'Makan daging saat Hari Raya diperbolehkan, namun terkadang orang sudah mengonsumsi makanan tinggi lemak atau tinggi gula sebelumnya, ini yang harus dihindari.'

DOKTER Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia Marya Haryono mengatakan mengonsumsi banyak daging pada saat Hari Raya Idul Adha sebetulnya tidak apa-apa asalkan didampingi dengan konsumsi banyak sayur dan buah.

Marya mengatakan penting untuk tidak hanya memperhatikan konsumsi daging saat di saat Hari Raya saja, tetapi juga memerhatikan asupan makanan yang sebelumnya dikonsumsi. "Sebaiknya, atur pola makan sehat baik sebelum dan sesudahnya , hindari makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, gula, garam, atau makanan yang dapat memicu beberapa masalah kesehatan, seperti darah tinggi, kolesterol, dan risiko lainnya." jelas Marya.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

mediaindonesia /  🏆 2. in İD

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Inovasi di Tengah Tradisi: Hong Kong dan Budaya Makan-makanBagaimana tradisi makan-makan di Hong Kong terus bertahan walaupun perubahan zaman semakin pesat?
Read more »

Pekan Raya Jakarta 2023 Dibuka Hari Ini, Transjakarta Siapkan 4 Rute Langsung ke JIExpoTransjakarta menyediakan rute langsung ke Jakarta International Expo (JIExpo) Kemayoran untuk para pelanggan. Rute ini resmi disiapkan bersamaan bakal dibukanya Pekan Raya Jakarta (PRJ) atau Jakarta Fair Kemayoran 2023.
Read more »

Prakiraan Cuaca di Yogyakarta Hari Ini, 15 Juni 2023: Cerah dan Berawan Sepanjang HariSimak prakiraan cuaca di Yogyakarta hari ini yang dirilis oleh BMKG.
Read more »

Prakiraan Cuaca di Denpasar Hari Ini 15 Juni 2023 : Sepanjang Hari Cerah BerawanBerikut ini prakiraan cuaca di Denpasar, 15 Juni 2023:
Read more »

Menjelang Iduladha, Harga Sembako di Pasar Tradisional Palembang Masih FluktuatifHarga sembako di beberapa pasar tradisional Kota Palembang masih fluktuatif menjelang Hari Raya Iduladha 1444 Hijriah.
Read more »

Impor Sapi dari Australia Melonjak Jelang IdulAdha, Segini Nilainya!BPS mencatat impor sapi dan kambing dari Australia melonjak jelang Hari Raya IdulAdha.
Read more »