Sport in den heimischen vier Wänden, aber auch in der Natur war 2022 besonders angesagt. Ein Rückblick auf die beliebtesten Fitness-Trends.
Auch wenn wir in Sachen Pandemie Ende 2022 so langsam wieder positiv in die Zukunft blicken können, so hat sie doch in vielen Branchen für anhaltende Veränderungen gesorgt. Ihren
haben viele Menschen zum Teil in die heimischen vier Wände verlegt, wie sich bei den diesjährigen Fitness-Trends gezeigt hat. Den einen oder anderen Sport-Junkie hat es aber auch in die Natur verschlagen. Wir blicken auf die beliebtesten Sportarten 2022 zurück.Dank Social-Media-Plattformen wie TikTok waren dieses Jahr zwei besondere Requisiten beim Sport beliebt - die uns gleichzeitig auch in unsere Kindheit zurückversetzt haben: das Springseil und der Hula-Hoop-Reifen.
-Trend hat vornehmlich die Haltung und das Gleichgewicht verbessert und für eine starke Körpermitte gesorgt.Ein weiterer Sport-Trend, den wir aus diesem Jahr mitnehmen: Workouts, die Spaß machen. Viele haben die Bewegung in der Natur genossen. Allen voran dasin den Bergen und Wäldern, zum Teil auch barfuß. Aber auch Nordic-Walking - also schnelles Gehen mit zwei Stöcken - hat es den Menschen angetan, ebenso wie die guten alten Inlineskates.
Für das Indoor-Cycling haben sich 2022 viele ein entsprechendes Fitness-Bike angeschafft. Nutzt man dieses regelmäßig, lohnt sich der Kauf allemal, denn: Spinning und Indoor-Cycling trainieren fast alle Muskelgruppen, sind gelenkschonend und gut für Kondition und Herz-Kreislauf-System.
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