Hipertensi atau tekanan darah tinggi kerap diabaikan dan tak disadari banyak orang karena minim gejala.
Eva menambahkan bahwa data darimencatat sebanyak 1 dari 1.000 orang Indonesia berisiko mengalami penyakit jantung iskemik.
"Kalau di Indonesia kasus kematian penyakit kardiovaskular mencapai sekitar 651.481 penduduk per tahun. Itu terdiri dari stroke 331.349 kematian dan penyakit jantung koroner 245.343, kemudian sakit jantung hipertensi ada sekitar 50.620, juga diikuti dengan beberapa penyakit kardiovaskular lainnya,"Lebih dalam, Eva menuturkan bahwa pola hidup masyarakat yang kurang baik dapat menjadi faktor risiko CVD ini.
"Ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan akibat beberapa perilaku seperti merokok, pola makan tidak makan seimbang, kontribusi juga pada permasalahan konsumsi tinggi gula, garam, danKarena pola makan sehat menjadi kunci dari pencegahan utama CVD, termasuk hipertensi dan sakit jantung, maka pakar kesehatan menganjurkan sederetSiapa sangka, makanan yang dianjurkan ini sangat mudah ditemui dan terjangkau.
"Makanan alami yang dapat membantu menurunkan Tekanan Darah, adalah pola makanan sehat. rendah garam, tinggi sayur dan buah, pilih protein yang rendah lemak seperti ikan, putih telur, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak," tandas dokter spesialis gizi klinik, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK, di kesempatan yang sama.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Saran Untuk Makanan Azizah Salsha dan Pratama Arhan Agar Cepat Hamil: Bisa Dicoba Di RumahMeski sama-sama masih berusia muda, menerapkan pola makan sehat bisa jadi sangat membantu Pratama Arhan dan Azizah Salsha untuk cepat punya anak.
Read more »
OJK Bongkar Modus Crazy Rich Bisa Nipu Rp435 M, Kok Bisa?OJK buka-bukaan modus Crazy Rich bisa melakukan penipuan
Read more »
Seprai Bisa Pengaruhi Kenikmatan Bercinta, Kok Bisa?Bercinta terasa hambar dan cenderung sebatas rutinitas? Coba ganti seprai kamar agar seks kembali 'segar'.
Read more »
Politisi PDIP, Eriko Sotarduga soal Duet Ganjar dan Prabowo: 3 Poros Bisa, 2 Poros Juga BisaWakil Ketua Umum Gerindra, Habiburokhman menyebut tak mungkin dalam satu koalisi ada dua Capres.
Read more »
Hasto PDIP soal Cawapres Ganjar: Bisa Mr. X, Bisa Juga Mrs. XSekjen PDIP Hasto Kristiyanto mengatakan nama cawapres untuk Ganjar Pranowo sudah dipersiapkan untuk diumumkan dalam momentum yang tepat.
Read more »
IPW Sorot Deret Kasus Polisi Tewas, Desak Evaluasi MenyeluruhIndonesia Police Watch (IPW) mendesak Polri melakukan evaluasi menyeluruh terkait sejumlah kasus tewasnya anggota mereka yang dianggap janggal sejak awal 2023.
Read more »