Zitronenwasser am Morgen hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit. Doch übertreiben sollten Sie es mit der Menge dennoch nicht.
Nach dem Aufstehen erst einmal ein Zitronenwasser trinken: Für viele Ernährungswissenschaftler:innen ist das der gesündeste Start in den Tag. Bei Zitronenwasser wirdvon Wasser mit Saft kombiniert: Es regt die Verdauung an, hilft beim Abnehmen, entgiftet den Körper, schenkt Energie, stärkt das Immunsystem und liefert dem Körper wichtige Nährstoffe. Ein lauwarmes Glas auf nüchternen Magen eignet sich prima. Doch Sie sollten nicht zu ambitioniert sein.
Refluxkrankheit. Dabei läuft die Magensäure zurück in die Speiseröhre, wodurch es zu starkem Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen kommen kann.Aphten sind häufig wiederkehrende weißlich-gelbe Bläschen und Schädigungen der Mundschleimhaut, die meist schmerzhaft sind.
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