Tak dapat dipungkiri, mengelola asupan cairan saat puasa memang menjadi tantangan tersendiri. Apalagi, jika Anda harus berpuasa sambil menjalani aktivitas seperti bekerja, ataupun belajar.
DEHIDRASI saat puasa merupakan kondisi yang dapat dialami oleh siapa saja. Kondisi itu juga bisa menimbulkan berbagai akibat. Hal ini dapat terjadi karena tubuh kehilangan cairan, tetapi tidak mengisinya kembali ketika dalam keadaan puasa.
"Air itu adalah pelarut atau rehidrator yang paling utama. Maka disunnahkan oleh nabi SAW. Ngak anda baca kan nabi Muhammad bilang minum air teh, air jeruk kan ? Jadi sekali lagi air adalah pelarut yang terbaik dan air itu membuat tubuh manusia itu menyerap, dengan baik apalagi anda punya air mineral. Jadi usahakan saat berbuka puasa mengikut sertakan dengan air mineral, itu saja sih," Imbaunya.
Sedangkan air kelapa muda mengandung isotonik dan elektrolit alami yang dapat mengatasi dehidrasi saat puasa.Tak hanya minum air putih, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan berkuah, seperti sayur sup dan kaldu ayam, saat sahur maupun berbuka guna membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Coba Sarana Baru Berbuka Puasa, Berikut Resep Olahan Ayam Bagi AndaDengan menggunakan ayam sebgai bahan utama, Anda sudah dapat menikmati sajian olahan siomay Anda sendiri.
Read more »
Karakter yang Penting Dimiliki Saat Mencari SDM untuk PebisnisPebisnis, berikut karakter penting yang harus dimiliki ketika Anda mencari SDM untuk usaha Anda
Read more »
Apakah Fitur GB WhatsApp Aman Digunakan?Jika Anda menggunakan GB WhatsApp, kemungkinan Anda akan diblokir untuk menggunakan WhatsApp yang asli.
Read more »
Peradangan Otot: Mengenal Penyakit Myositis dan PenyebabnyaMyositis adalah penyakit yang membuat sistem kekebalan Anda menyerang otot Anda.
Read more »
Pemudik Diimbau tak Paksakan Minum Minuman Penambah Energi untuk Cegah |em|Ngantuk|/em| |Republika OnlineMenurut Kemenkes, minuman-minuman penambah energi bisa berbahaya bagi kesehatan.
Read more »
Wonyoung IVE Kaget Saat Tak Sengaja Beri Spoiler Comeback, Ada Plot Twist Tak TerdugaWonyoung mendapat perhatian setelah reaksinya yang tak terduga saat tak sengaja memberikan spoiler untuk album grup yang akan datang. Tapi lucunya, informasi yang diberikannya bukan benar-benar spoiler.
Read more »