Makanan berikut dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI. Simak penjelasannya berikut.
BUNDA memiliki peran yang sangat besar untuk tumbuh kembang anak, lewat pemberian air susu ibu . ASI memiliki fungsi untuk membentuk daya tahan tubuh bayi, mencegah risiko stunting, serta menjaga tumbuh kembangnya.
4. Kondisi kesehatan Jumlah ASI dapat berkurang karena kondisi kesehatan yang sudah diderita dari sebelum dan sesudah melahirkan. Gangguan yang dapat membuat ASI tidak lancar adalah tekanan darah tinggi, pendarahan pasca melahirkan, operasi payudara, ketidakseimbangan tiroid, sampai sindrom PCOS. 2. Fenugreek Fenugreek adalah biji-bijian yang paling sering ditemukan di resep Asia. Biji fenugreek juga merupakan obat populer untuk meningkatkan suplai ASI.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi bawang putih dapat menyebabkan ASI mengeluarkan bau kurang sedap. Beberapa bayi tidak menyukai ini dan akibatnya mereka mungkin akan menyusu dalam waktu yang lebih singkat, Bunda. Ikan juga merupakan sumber protein lain yang dapat meningkatkan produksi ASI. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat menyarankan ibu hamil dan menyusui untuk menghindari ikan yang mengandung merkuri tingkat tinggi.
Mengonsumsi terlalu sedikit mineral saat menyusui dapat menghasilkan ASI dengan kandungan kalsium yang rendah. Untuk orang dewasa menyusui, tunjangan kalsium harian yang direkomendasikan adalah 1.000 miligram. Hanya tiga sendok makan biji wijen, Bunda dapat memperoleh lebih dari 25% dari jumlah kalsium yang direkomendasikan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Simak 3 Panduan Belanja Saham Top Laggard TLKM hingga UNVRAnalis menuturkan terdapat beberapa rekomendasi bagi investor yang ingin mengoleksi saham top laggard bulan Juli 2023.
Read more »
Hexindo Adiperkasa (HEXA) Jual 3.447 Unit Alat Berat, Simak Target 2023Hexindo Adiperkasa (HEXA) menjual 3.447 unit alat berat pada 2022 dan memperkirakan penjualan alat berat akan mengalami penurunan permintaan pada 2023.
Read more »
Suhu Capai 32 Derajat Celcius, Simak Prakiraan Cuaca Jogja Senin (31/7/2023)Berikut ini prakiraan cuaca di Kota Jogja pada Senin 31 Juli 2023.
Read more »
Produksi Emas BRMS Melejit, Simak Rekomendasi SahamnyaAjaib Sekuritas menilai bahwa saham PT Bumi Resources Mineral Tbk. (BRMS) menarik karena adanya tren peningkatan produksi dan penjualan emas emiten tersebut.
Read more »
IHSG Diprediksi Menguat, Simak Rekomendasi 6 Saham Hari IniAnalis memprediksi Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) pekan ini akan melanjutkan rally di zona hijau pada kisaran 6.836 hingga 6.930.
Read more »