Para lansia dianjurkan meminum susu sapi rendah atau bebas lemak sebanyak 3 gelas setiap hari. Konsumsi susu setiap hari ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi.
Pada usia 40 tahun ke atas, kondisi tubuh mulai mengalami penurunan mulai dari menurunnya massa otot hingga terjadi pengeroposan
Sementara itu, kandungan kalsium di dalam susu bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tulang, tetapi juga bisa mengatasi masalah pembekuan darah. Sehingga, para lansia tidak akan sering mengalami kram atau kesemutan. Ada juga vitamin B yang bermanfaat untuk membuat para lansia memiliki tidur yang lebih berkualitas, serta kandungan kalium yang berguna untuk menstabilkan tekanan darah."Susu yang aman untuk lansia terutama yang rendah atau bebas lemak dan laktosa.
Para lansia dianjurkan meminum susu sapi rendah atau bebas lemak sebanyak 3 gelas setiap hari. Konsumsi susu setiap hari ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian ketika nafsu makan para lansia mulai menurun.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bukan Bentuk Kenakalan, 8 Kondisi ini Sebenarnya Normal Dilakukan Anak-anakTingkah laku dan perilaku anak kerap dituduh sebagai perbuatan nakal padahal bukan.
Read more »
Bukan Cuma Bikin Iritasi, Kandungan Klorin Pada Popok Bayi Juga Dapat Picu KankerBelakangan beredar berita bahwa beberapa merek popok bayi yang ada di pasaran mengandung zat kimia klorin. Apa sih bahayanya?
Read more »
Menanam Pohon dan Menjaga Lingkungan Bentuk Investasi, Memangnya Bisa Hasilkan Uang?Bukan cuma menjaga lingkunga, menanam pohon juga bisa menjadi investasi yang mendatangkan uang loh.
Read more »
Ujang Ronda Cuma Dibayar Rp500 Ribu Bintangi Film Esek-Esek: Nafkah untuk Anak Bini Pas CovidUjang Ronda mengaku hanya dibayar Rp500 ribu bintangi film esek-esek.
Read more »
Jokowi Pamer Data Intelijen Partai Politik, PDIP: Kami Bukan Musuh Negara, Parpol Bukan Objek IntelijenSaid Abdullah menilai sikap pamer bukan menjadi karakter Jokowi. Menurutnya, parpol memiliki kedaulatan sendiri dan bukan sebagai objek intelijen
Read more »
Sempat Dihujat karena Wajahnya Tak Mulus, Melaney Ricardo: Enggak Semua Artis Glowing'Bopeng itu bukan aib, bukan narkoba, kalian enggak perlu malu,' kata Melaney Ricardo.
Read more »