Mit einem Klebeband über dem Mund sollen Schlaf und die Gesundheit generell stark gefördert werden. Was ist von diesen Trend zu halten?
" schon länger. Spätestens mit der Empfehlung von Fußball-Wunderstürmer Erling Haaland im Podcast"Impaulsive" hat es der neue Gesundheits-Hack auch ins Bewusstsein einer breiteren Öffentlichkeit geschafft.
Haaland ist überzeugt, dass forcierte Nasenatmung beim Schlafen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit befördern. Auch Models schwören auf das Zupflastern und werben dafür alsNasenatmung sind schon lange medizinisch untersucht und durch Studien hinlänglich beschreiben. Dem"ZDF" erklärte Dr. Martin Konermann die zahlreichen Vorteile:"Bei der Nasenatmung wird die Luft gereinigt. Außerdem wir sie durch die Nasenschleimhäute angewärmt und angefeuchtet. Dementsprechend trocknet der Rachen nicht so aus.
Der Chefarzt des Schlafzentrums am Marienkrankenhaus in Kassel nennt einen weiteren Vorteile für Allergiker: Immunzellen, die in den Nasenschleimhäuten mit Pollen in Kontakt kommen, könnten"Antikörper bilden, und das ist gut für das". Im Gegensatz dazu gilt der Rachen als Einfallstor für Infektionen.
Bei fachgerechtem"Mouth-Taping" wird die Atmung gezielt über die Nase gelenkt, um alle Vorteile nasaler Atmung zu forcieren. Um kleine Verletzungen oder Hautirritationen zu vermeiden, bieten Online-Shops und Apotheken mittlerweile hautschonendeHandfeste Fakten wurden aber noch nicht durch medizinische Studien zum neuen Trend gesammelt. Lediglich drei kleinere Untersuchungen zeigten Verringerungen desbei Patienten mit Schlaf-Apnoe.
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