Tindakan kerap menekan butang 'snooze' selama 10 minit akan mengganggu kitaran tidur yang lengkap selama 90 minit.
Setiap kali sebelum melelapkan mata pada waktu malam, mesti ramai yang akan meletakkan bunyi penggera di dalam telefon untuk mengejutkan mereka bangun dari tidur.
Gangguan kitaran tidur ini juga akan membuatkan produktiviti seseorang terjejas sehingga empat jam pada hari berkenaan.Video perkongsian ini telah meraih perhatian ramai sehingga mendapat 614,000 jumlah tontonan setakat artikel ini ditulis. Namun, ada pula netizen yang sempat bergurau kononnya mereka perlu membiarkan butang ‘snooze’ itu berbunyi selama 90 minit atau tidak membuat sebarang alarm langsung. Kitaran Tidur Yang Lengkap Kajian dari saintis mengatakan bahawa setiap kitaran tidur pada waktu malam merupakan waktu untuk merawat otak dan tubuh badan.Peringkat 1: Ketika anda sedang tidur, peringkat ini bermula dimana anda meletakkan kepala di atas bantal dan menutup mata. Selalunya ini mengambil 15-20 minit.
Peringkat 5: Ia dikenali sebagai peringkat REM dan inilah peringkat dimana kebanyakkan mimpi berlaku.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tiga suspek kegiatan wang haram syarikat penerbangan bebas dengan jaminan polisKUALA LUMPUR: Tiga suspek yang ditahan pada Khamis lepas bagi membantu siasatan berhubung kegiatan pengubahan wang haram melibatkan syarikat penerbang...
Read more »
Liputan 5G di Sabah capai hampir 50%RANAU: Liputan 5G di kawasan berpenduduk di Sabah telah mencapai hampir 50 peratus setakat 30 Sept lepas, kata Menteri Komunikasi dan Digital Fahmi Fa...
Read more »
Dua gol Bellingham bantu Real benam BarcelonaJude Bellingham memenuhi reputasi besarnya apabila meledak dua gol, termasuk jaringan pada minit ke-91 untuk mengetuai kebangkitan hebat
Read more »
Tiga suspek kegiatan wang haram syarikat penerbangan bebas dengan jaminan polisKUALA LUMPUR: Tiga suspek yang ditahan pada Khamis lepas bagi membantu siasatan berhubung kegiatan pengubahan wang haram melibatkan syarikat penerbang...
Read more »
Polis kesan pemilik kereta e-hailing terlibat langgar lariPolis kesan pemilik kereta e-hailing terlibat langgar lari
Read more »