Ein müder Blick, ständiges Augenreiben und rote Äderchen sind Symptome des Computer Vision Syndrome (CVS) und Digital Eye Strain. Mit der Augen-Yogapraxis Eye-Yoga kannst du deinen Augen eine Pause schenken.
Schau mir in die Augen, Kleines – und ich sage dir, ob du lange am Computer arbeitest: Ein müder Blick, ständiges Augenreiben und rote Äderchen sind Symptome, die unter die Überbegriffe Computer Vision Syndrome und Digital Eye Strain fallen., die auch in der Freizeit zu einer langen Bildschirmzeit führt, macht das natürlich nicht besser. Mit der Augen-Yoga praxis Eye-Yoga kannst du deinen Augen jetzt eine Pause schenken.
Augen-Yoga besteht aus einer Serie von einfachen Übungen, die dabei helfen, die Augenmuskulatur zu entspannen und zu stärken, die Durchblutung zu fördern und im besten Fall auch dieEine der einfachsten Übungen ist das sogenannte"Palming". Für diese Augenentspannung reibst du die Hände kräftig gegeneinander, bis sie warm sind und legst sie sanft über die geschlossenen Augen.
Eye-Yoga bietet Entspannungsübungen für die Augen, die bei der Linderung von Beschwerden durch lange Bildschirmzeiten helfen sollen, wie beispielsweise müden Blick, Augenreizungen und roten Äderchen Die Augenübungen zielen darauf ab, die Augenmuskulatur zu entspannen und zu stärken, die Durchblutung zu fördern und die Sehkraft zu verbessern, und sollten regelmäßig durchgeführt werden, um langfristige Vorteile zu erzielen
Augen-Yoga Augenentspannung Computer Vision Syndrome Digital Eye Strain
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