Selama melakukan karantina di rumah, kita hampir selalu menatap layar, entah itu untuk bekerja, berkomunikasi, hingga menonton hiburan.
1. Beristirahat
Bekerja secara terus menerus dalam waktu yang lama bisa menimbulkan ketegangan pada mata, leher dan bahu. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah beristirahat sejenak atau secara berkala. Lakukan istirahat selama 4-5 menit di sela kerja akan membantu mata kembali rileks dan mengurangi ketidaknyamanan. Cara ininjuga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu kita lebih fokus dalam mengerjakan tugas.Cahaya berlebih di dalam ruangan, seperti sinar matahari langsung atau pencahayaan interior, bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit sekaligus masalah pengelihatan.
Kamu bisa menggunakan filter layar pada komputer atau laptop untuk mencegah cahaya berlebih. Pada siang hari, tutup tirai agar cahaya lebih redup.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Atasi Korona, DPRD Kota Tangerang Kumpulkan GajiAnggota DPRD Kota Tangerang, beramai-ramai mengumpulkan gajinya untuk disalurkan ke dinas terkait Pemda Kota Tangerang guna membantu penanganan virus korona
Read more »
Wabup Cilacap Sumbang 2,5 Tahun Gaji untuk Atasi Covid-19 |Republika OnlineWabup Cilacap berharap upaya sumbang gaji bisa diikuti kepala daerah lain
Read more »
Tindakan Represif dalam Atasi Korona Tak Punya Dasar HukumKepolisian harusnya memahami isi PP No 21 tahun 2020, bahwa PP tersebut hanya menjelaskan tata cara untuk menteri kesehatan menetapkan PSBB.
Read more »
Kenaikan Kasus Melambat, Australia Optimis Atasi Virus CoronaPejabat Medis Tertinggi di Australia Profesor Brendan Murphy menyatakan pihaknya sangat yakin bisa mengatasi virus corona alias COVID-19 Viruscorona
Read more »
Pemkot Bogor Kaji Pergeresan Anggaran Atasi Covid-19 |Republika OnlinePemkot Bogor akan menerapkan PSBB dan membentuk RW siaga corona
Read more »
Pekerja Diminta Pahami Skala Prioritas Pemerintah Atasi Covid-19Pekerja buruh diminta untuk memahami posisi pemerintah yang memberikan skala prioritas tetapi tanpa mengorbankan begitu saja nasib dan hak-hak pekerja buruh.
Read more »