Gli asparagi si rivelano preziosi alleati di benessere, ricchi di benefici e proprietà da donare all'organismo per mantenerlo in salute per tutta la primavera
Ecco perché i benefici degli asparagi li rendono la verdura più salutare di primavera Consumare frutta e verdura di stagione è un gesto responsabile, che fa bene al Pianeta e alla salute. Quando, poi, si tratta di ortaggi primaverili gustosi e così ricchi di proprietà da poter far concorrenza a un multivitaminico, integrarli nella dieta diviene ancora più facile.
All'interno degli asparagi, infatti, si trovano diversi micronutrienti, come: Vitamina E e vitamina C, fondamentali contro lo stress ossidativo; Tiamina e vitamine del gruppo B, utili come fonte energetica per mantenere alta la concentrazione e indispensabili per regolare gli zuccheri nel sangue; Vitamina K, che viene coinvolta nella coagulazione del sangue e nella salute delle ossa; Acido folico, essenziale per le donne in gravidanza - contribuisce allo sviluppo del feto - può...
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