Artrosi, dieta e sport possono prevenirla: garantiscono il corretto metabolismo delle cellule delle articolazioni, allontanando infiammazione e dolore
Per prevenire e combattere l'artrosi, occhio allo stile di vita: è molto più importante di quanto pensiate. Due fattori su tutti? La sedentarietà e l'alimentazione scorretta: possono alterare il metabolismo delle cellule delle articolazioni, favorendo infiammazione e dolore.
Praticare una regolare attività fisica e seguire una dieta bilanciata, al contrario, aiuta a disinnescare questo meccanismo perverso, ritardando e alleviando i sintomi della malattia. E' questa la conclusione a cui sono giunti i ricercatori britannici dell'Università di Surrey, passando in rassegna i più recenti studi scientifici.
«Per troppo tempo questa malattia è stata considerata come un aspetto inevitabile dell'invecchiamento, ma non è così: ciò che abbiamo imparato è che possiamo controllare e prevenire l'insorgenza di questa condizione dolorosa», afferma il coordinatore dello studio, Ali Mobasheri.
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