Taditionelles Anbaden im Strandbad Wannsee: Bei knackigen 8,4 Grad Wassertemperatur kamen etwa 100 Besucher und einige davon sind auch ins Wasser gegangen, auch unsere Autorin Maritta Adam-Tkalec. Berlin
: „Die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin werden ausgeschüttet, Herz- und Atemfrequenz steigen. Die peripheren Gefäße verengen sich. Das ist die angemessene Reaktion des Körpers, um unter anderem die Wärme im Körperinneren zu halten.“ Er mahnt auch zur Vorsicht: „Alles unter zehn Grad ist nicht ohne.
Robert L., 38, hat sogar Erfahrung mit null Grad Wassertemperatur, auch er kommt seit Jahren immer Karfreitag an den Wannsee, aber für ihn ist das keine Saisoneröffnung, weil er keine Winterpause macht. Krumme Lanke oder Schlachtensee sind ja ganzjährig geöffnet. Er ist überzeugt: „Kaltbaden trainiert die Abwehrkräfte.
Das klappt – und aus dem Nachbarstrandkorb wird eine Tasse heißer Kaffee gereicht. Die Spenderin hat sich noch nicht ins Wasser gewagt, aber vielleicht nächstes Mal? Dr. Grummt hätte einen Tipp: „Man kann das trainieren mit kalten Duschen oder Wechselbädern – wer also nächstes Jahr im Wannsee dabei sein will …“
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