Wenn Gelenke entzündet sind oder schmerzen, greifen viele Menschen zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen. Doch das braucht es häufig gar nicht, wie ein Sportmediziner verrrät. Viele plädieren stattdessen für eine entzündungshemmende Ernährung. Wir haben folgend fünf Lebensmittel zusammengefasst.
Bei Entzündungen greifen viele Patienten schnell zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Diclofenac. Doch Klaus Pöttgen, der als Sportmediziner in Darmstadt tätig ist, rät davon ab.
Er erklärt: „Die Nebenwirkungen dieser Medikamente sind viel zu stark“. Pöttgen empfiehlt stattdessen eine „regenerative Sporternährung“ – also Lebensmittel, die entzündungshemmend wirken. Wir stellen fünf davon vor:Die kleinen roten Früchte sind wahre Energiebomben: Sauerkirschen enthalten Antioxidantien, Vitamin C und sogenannte Anthocyanidine, die Entzündungen lindern können.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Alternative zu NAS für Medienstreaming?Hallo zusammen, Situation ist folgende: Ich möchte meine hochauflösenden Videos von meiner PS5 in meinem Netzwerk, und damit meine ich nur meinen Fernseher, irgendwie zur Verfügung stellen. Meine Vorgehensweise bisher: Meine aufgezeichneten Videos von der PS5 habe ich auf eine externe...
Read more »
The Crew Motorfest im Test: Die beste Forza Horizon 5-Alternative auf PS5The Crew Motorfest entpuppt sich im Test als spaßige Alternative zu Forza Horizon, für das oberste Treppchen reicht es aber nicht ganz.
Read more »
Alternative Kraftstoffe: Erstes Containerschiff fährt auch mit MethanolEU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen hat das erste Containerschiff getauft, das mit Biomethanol fahren kann.
Read more »
Dyson-Airwrap-Alternative: Welche Geräte lohnen sich noch?Der Dyson Airwrap ist ein Alleskönner, wenn es darum geht, sich zu Hause verschiedene Frisuren zu machen. Aber welche Alternativen gibt es noch?
Read more »