कोई भी प्रोटीन सप्लीमेंट खरीदने से पहले उसकी पैकेजिंग और लेबल पर ध्यान दें। प्रोडक्ट बेचने वाली कंपनी के बारे में सही जानकारी निकालें।
मांसपेशियों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन का सेवन सबसे अधिक जरूरी माना जाता है। यही वजह है कि आज के समय में लोग खाने से अलग प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन भी करने लगे हैं। खासकर जिम जाने वाले लोग व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट इस्तेमाल करते हैं और इसी के चलते आज के समय में बाजार में इस तरह के सप्लीमेंट्स की भरमार देखने को मिल रही है। हालांकि, भारत में बिकने वाले प्रोटीन सप्लीमेंट्स को लेकर हाल ही में एक चौंका देने वाली खबर सामने आई है। मेडिसिन जर्नल में पब्लिश एक रिसर्च की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में कंज्यूम किए...
इससे अलग एलओटी नंबर चेक करें और इसकी बनावट में जरा भी गड़बड़ी दिखने पर उस सप्लीमेंट को खरीदने से बचें। Also ReadChaitra Durga Ashtami: किसी बोंग ब्यूटी की तरह नजर आएंगी आप, बस Dolly Jain से सीखकर पहन लें बंगाली साड़ी स्मेल और टेस्ट से करें पहचान असली प्रोटीन सप्लीमेंट्स के मुकाबले नकली पाउडर में तेज गंध आती है। इस तरह का कोई भी सप्लीमेंट लेने से बचें। इसके अलावा नकली प्रोटीन सप्लीमेंट में अलग से शुगर मिलाई जाती है, जिसके चलते इसका स्वाद अधिक मीठा लग सकता है। जबकि असली प्रोटीन सप्लीमेंट्स में शुगर...
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