Включение в ежедневный рацион восьми ягод клубники способствует улучшению памяти, защищает от слабоумия и снижает тяжесть депрессии. Результаты исследования учёных из Академического центра здоровья Университета Цинциннати (США) опубликованы в журнале Nutrients.
Включение в ежедневный рацион восьми ягод клубники способствует улучшению памяти, защищает от слабоумия и снижает тяжесть депрессии. Результаты исследования учёных из Академического центра здоровья Университета Цинциннати опубликованы в журнале Nutrients.
В 12-недельном эксперименте участвовало 30 добровольцев от 50 до 65 лет, имеющих лишний вес и небольшие когнитивные нарушения. Их разделили на две группы, первой из которых в меню ежедневно добавляли порошок из восьми измельчённых сублимированных ягод клубники, а второй — порошок-плацебо с похожим вкусом и запахом.
Тесты по окончании эксперимента показали улучшение памяти и других мыслительных навыков у испытуемых из первой группы. Кроме того, они демонстрировали уменьшение симптомов депрессии.Учёные сделали вывод, что антиоксиданты антоцианы, содержащиеся в клубнике в большом количестве, борются с окислительными и воспалительными процессами в организме, тем самым профилактируя деменцию и психические расстройства.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Стало известно, сколько шагов в день защитят от ожирения при «плохой генетике»Исследование показало, что людям с более высоким генетическим риском ожирения может требоваться больше шагов для контроля веса, чем остальным людям, — около 11 тысяч в день. Об этом сообщает Health .
Read more »
Следователи изъяли в МЧС документы, связанные с 'Крокус сити холлом'В ведомстве проанализируют данные о проведении проверок, выявлении и устранении нарушений
Read more »
День рождения мобильного телефона, Кирилл Катаник: Праздники и приметы 3 апреляГосударственных и профессиональных праздников в России 3 апреля нет. Отмечаем День рождения мобильного телефона и убираем зимнюю обувь в День Кирилла Катаника.
Read more »
ММА, такси и воровство.Двое исполнителей до теракта жили в Стамбуле и вылетели оттуда в один день на одном самолете.
Read more »
В ВОЗ заявили об угрозе голода в секторе Газа из-за израильских бомбардировокГенеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус отметил, что сейчас необходимы немедленные согласованные действия, которые позволят обеспечить срочную доставку продовольствия и медикаментов, а также защитят от нападений...
Read more »
Праздник специалиста юридической службы ВС РФ, День самопознания, Саввин день: Праздники и приметы 29 мартаГосударственных праздников 29 марта в России нет, зато поздравляем военных юристов, углубляемся в себя в День самопознания, меняем зимнюю резину и проходим техосмотр в Саввин день.
Read more »