5 Minuman Penghangat Tubuh yang Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Cepat
Mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang mengalami kesulitan tidur karena stres, kecemasan, atau faktor lainnya.
Berikut adalah 5 minuman penghangat tubuh yang dapat membantu kamu tidur lebih cepat dan nyenyak menurut Sleep, dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan dan cara pembuatannya yang sederhana.1. Teh ChamomileTeh chamomile bukan hanya teh herbal biasa. Dibuat dari bunga chamomile, teh ini mengandung apigenin, zat yang membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.Meredakan rasa tidak nyaman dan kecemasan saat pramenstruasi.Gunakan 1-2 sendok teh bunga chamomile per cangkir air.
Minum susu almond hangat sebelum tidur membantu menenangkan tubuh dan pikiran, seperti halnya minum susu hangat biasa.
Minuman Minuman Penghangat Tubuh Tips Cepat Tidur Cepat Tidur Tidur Tidur Nyenyak Nyenyak
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Minuman yang Bisa Gantikan Cairan Tubuh yang Hilang pada Penderita DBDKenaikan suhu tubuh dan muntah-muntah yang kerap terjadi pada pasien demam berdarah dengue atau DBD mengakibatkan banyak cairan tubuh yang keluar.
Read more »
6 Minuman Ini Ampuh Hancurkan Lemak PerutBerikut daftar 6 minuman yang ampuh bisa hancurkan lemak tubuh.
Read more »
Wedang Mawar Rembang: Minuman Segar Berkhasiat untuk Daya Tahan TubuhWedang Mawar Rembang: Minuman Segar Berkhasiat Tingkatkan Imunitas Tubuh
Read more »
Resep dan Khasiat Minuman Daun Saga, Tanaman Herbal Andalan Menjaga Imunitas Kesehatan TubuhMemiliki nama latin Abrus precatorius, daun saga merupakan tanaman herbal yang berasal dari India. Kini sudah mudah ditemukan di berbagai
Read more »
7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda LemahJPNN.com : Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membuat daya tahan tubuh Anda menjadi lemah dan salah satunya adalah tentu saja es krim.
Read more »
Buang Racun Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Minuman Detoks IniJPNN.com : Ada beberapa jenis minuman detoks yang lezat dan bergizi yang bisa membantu membuang racun tubuh dan salah satunya ialah jus bit detoks.
Read more »