Selain menyegarkan karena memiliki kandung air yang melimpah, timun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.
Timun atau mentimun merupakan buah yang populer dikonsumsi sebagai lalapan dalam berbagai masakan Nusantara.
, 300 gram timun dapat memenuhi 62 persen kebutuhan vitamin K harian. Timun juga mengandung magan, magnesium, dan kalium yang dibutuhkan tubuh. Timun dapat melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Timun mengandung serat, terutama jenis serat larut yang disebut pektin. Pektin menyerap air di usus, sehingga membantu pergerakan usus. Timun juga mengandung enzim pencernaan bernama erepsin yang membantu memecah protein. 2. Membantu menurunkan berat badan
Mentimun berukuran sedang hanya mengandung 16 kalori. Hal ini berarti Anda dapat mengonsumsi banyak mentimun tanpa khawatir asupan kalori berlebih. Beberapa penelitian menunjukkan, timun dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang berarti tubuh akan membakar lebih banyak kalori, bahkan saat sedang istirahat.Manfaat timun selanjutnya adalah mengendalikan gula darah. Buah ini mengandungyang bisa membantu menurunkan gula darah atau menghentikan kenaikan glukosa darah yang terlalu tinggi.
Mentimun Manfaat Timun Manfaat Timun Untuk Kesehatan Manfaat Timun Untuk Kecantikan Timun Buah Atau Sayur
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
20 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh dan KecantikanDaun pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk simak artikel berikut untuk mengetahui 20 manfaat daun pepaya!
Read more »
4 Khasiat Buah Apel Kesehatan Kulit, Mulai dari Cegah Penuaan Dini hingga Bikin Kulit Makin Glowing, Simak!Simak dan ketahui, berikut merupakan 4 manfaat buah apel untuk kesehatan, kecantikan, hingga perawatan kulit.
Read more »
Miliki Wajah Cerah dan Glowing Secara Alami dengan Rebusan Daun Salam, Cara Membuatnya Cukup MudahKaya akan vitamin, mineral dan atioksidan, daun salam memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Read more »
Blewah Bukan Sembarang Buah, Ketahui 11 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah KankerManfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah blewah, serta bagaimana mengonsumsinya secara optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Read more »
6 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, dari Kulit Hingga Kesehatan JantungKonsumsi tomat dan produk berbahan dasar tomat telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kulit dan penurunan risiko penyakit jantung dan kanker. Nah, berikut beberapa manfaat tomat bagi kesehatan tubuh
Read more »
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan JantungDaun kemangi biasanya digunakan untuk masakan, namun tahukah Anda kalau daun kemangi juga memiliki berbagai macam manfaat untuk merawat kesehatan tubuh?
Read more »