7 Cara Alami Meningkatkan Metabolisme caraalami
jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti sering mendengar tentang metabolisme tubuh seseorang. Namun, apa itu metabolisme?
Jadi, inilah intinya, semua yang Anda makan dipecah oleh tubuh Anda menjadi molekul yang lebih sederhana atau bahan penyusun dasar energi. Nutrisi dari makanan Anda dilepaskan ke aliran darah kamu. Tubuh Anda membakar nutrisi ini untuk energi atau menyimpannya untuk digunakan di masa mendatang.Tingkat metabolisme yang meningkat berarti Anda membakar lebih banyak kalori dan menurunkan lebih banyak berat badan.
Meskipun metabolisme sebagian besar bersifat genetik, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkannya dan inilah beberapa di antaranya.1. BersepedaOlahraga adalah salah satu cara alami tubuh Anda membakar kalori. Studi mengamati bahwa bersepeda selama 45 menit bisa meningkatkan metabolisme istirahat Anda dan menjaga pembakaran kalori hingga 14 jam setelah melakukan aktivitas aerobik.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Tips Meningkatkan Cahaya Alami di Dalam RumahSelain menerangi rumah dengan lampu, penting mempertimbangkan cahaya alami. Berikut tips meningkatkan cahaya alami di dalam rumah.
Read more »
Atasi Demam dengan Menggunakan 4 Cara Alami IniAda beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi demam yang membuat tubuh terasa lemas seperti misalnya jaga hidung tetap bersih.
Read more »
13 Cara Ampuh Membasmi Rayap secara Alami, Tuntas & Mudah DilakukanKesal dengan kehadiran rayap di rumah? Simak cara ampuh membasmi rayap secara alami berikut ini, Bunda. detiknetwork
Read more »
PGN (PGAS) Fokus Tingkatkan Penetrasi Pasar pada 2023PGAS atau PGN akan terus meningkatkan penetrasi pasar guna meningkatkan pertumbuhan kinerja 2023.
Read more »
Perkuat Performa Keuangan, PGN Incar Pasar Ritel |Republika OnlinePGN akan meningkatkan penjualan di pasar ritel untuk meningkatkan performa keuangan.
Read more »