Apabila Anda merupakan salah satu penderita tekanan darah rendah, ada baiknya untuk mengikuti tips berpuasa bagi penderita tekanan darah rendah pada artikel ini.
Liputan6.com, Jakarta Tekanan darah rendah merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering terjadi saat sedang menjalankan ibadah puasa. Tekanan darah rendah dapat terjadi karena tubuh Anda sedang menyesuaikan diri dengan pola makan tidak seperti biasanya.Gangguan kesehatan beerupa tekanan darah rendah atau hipotensi, merupakan kondisi dimana tekanan darah pada tubuh manusia hanya kurang dari 90/60 mmHg.
Lalu seperti apa tips berpuasa bagi penderita tekanan darah rendah tersebut? Di bawah ini, Liputan6.com telah merangkum beberapa tips berpuasa bagi penderita tekanan darah rendah yang bisa Anda coba untuk lakukan, supaya ibadah Anda dapat berjalan lancar tanpa hambatan, Sabtu . 3 dari 7 halaman2. Perhatikan menu sahur dan berbukaAda baiknya Anda memilih makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang berasal dari biji-bijian, seperti beras, roti gandum utuh, oat, dan pasta. Lalu Anda juga bisa menambahkan kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang hijau, dan kacang merah. Dan jangan lupa, yang terpenting adalah selalu konsumsi sayuran dan buah-buahan, baik saat sahur atau berbuka puasa.
Dan sebisa mungkin, Anda jangan makan terlalu banyak saat berbuka atau sahur, selain berpotensi mengganggu pencernaan Anda, hal tersebut juga dapat membuat Anda mengalami peningkatan pada lemak tubuh. Konsumsi makanan baik sahur dan berbuka dengan bijak dan tidak berlebihan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Agar Tubuh Siap Berpuasa Saat KarantinaSelama karantina terjadi perubahan gaya hidup, mulai dari aktivitas dan pola makan.
Read more »
Tips Sehat Jalani Puasa 2020 selama #dirumahajaAhli gizi anjurkan minum dua gelas susu setiap hari selama Ramadan, saat sahur dan usai berbuka puasa. Mengapa?
Read more »
Tips Menyiapkan HIdangan Ramadhan untuk KeluargaChef Degan mengatakan hidangan Ramadhan untuk keluarga harus aman, bersih, bergizi.
Read more »
Puasa di Saat Corona, Ini 6 Tips Hindari Makan Berlebihan Saat Sahur & BukaAgar bisa tetap sehat dan berat badan tetap terjaga selama berpuasa di tengah pandemi Corona ini, berikut ini beberapa tipsnya dari para ahli. TipsKesehatan via wolipop
Read more »
5 Tips Jitu Rencanakan Keuangan Ramadan di Masa PandemiRamadan ini momen tepat untuk merencanakan keuangan di tengah pandemi
Read more »