6 Macam Penyakit Akibat Tubuh Kelebihan Garam

Anda memiliki berbagai risiko penyakit kronis, jika terbiasa makan makanan asin berlebihan. Macam penyakitnya meliputi hipertensi dan kanker usus.

Merujuk pada Kementerian Kesehatan RI, batas aman konsumsi garam adalah 1 sendok teh /orang/hari atau setara 2000 mg natrium/orang/hari.

Konsumsi garam bermanfaat agar tubuh mendapatkan natrium. Garam terdiri dari dua mineral, yaitu sekitar 40 persen natrium dan 60 persen klorida., natrium penting didapat tubuh karena ini adalah bentuk elektrolit yang bermanfaat untuk menjaga homeostasis dalam tubuh, yang memungkinkan banyak fungsi tubuh bekerja dengan baik.

Namun, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak natrium, hal itu dapat membuat tubuh Anda kehilangan keseimbangan dan menyebabkan beberapa efek samping.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

kompascom /  🏆 9. in İD

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

10 Macam Penyakit Akibat Tubuh Kelebihan Gula, Obesitas hingga DepresiKonsumsi minuman/makanan manis banyak akan menyebabkan tubuh kelebihan gula dan akibatnya bisa memicu penyakit serius, seperti obesitas dan depresi.
Read more »

Cara Menata Freezer untuk Menjaga Kualitas MakananBegitu Anda mengatur freezer dengan benar, Anda akan mudah mengakses bahan makanan yang disimpan di dalamnya.
Read more »

3 Macam Bekal yang Harus Dipersiapkan Ketika Mudik Jalur DaratBekal seperti apa saja yang perlu dipersiapkan jika mudik menggunakan jalur darat?
Read more »

Terungkap Penyakit Nassar Saat Dirawat di RS Pakai Selang PernapasanTernyata ini penyakit yang sebenarnya diidap Nassar saat dirawat di rumah sakit.
Read more »

3 Penyakit Paru-paru yang Disebabkan oleh BakteriKenali beberapa jenis penyakit paru-paru yang disebabkan oleh bakteri. Cari tahu juga gejala dan kapan perlu waspada dengan masalah kesehatan ini.
Read more »

Penyakit Mimisan Misterius di Afrika Dipastikan Bukan Marburg, Ini BedanyaMimisan misterius di Burundi jadi sorotan publik. Sudah ada 3 pasien yang tewas dalam waktu kurang dari 24 jam. Ini perbedaannya dengan virus Marburg.
Read more »