मानसून के दौरान, प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से पेट के स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है और इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है।
दही से बनी यह प्रोबायोटिक्स ड्रिंक, शरीर को ठंडा रखने के साथ ही पाचन दुरुस्त रखती है।चावल में खमीर उठाकर बनने वाले इडली, डोसा जैसे खाने की डिशेज, पेट के लिए हल्की होने के साथ ही पाचन के लिए भी काफी अच्छी और सूदिंग होती हैं।घर में साफ-सुथरे तरीके से बनाए गए पनीर में ऐसे फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं, जिनसे गट हेल्थ अच्छी रहती है। साथ ही पनीर प्रोटीन का बेहतर सोर्स होता है।दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया खाने को ब्रेक करने के साथ ही उसे पचाना आसान बनाते हैं। साथ ही नियमित रूप से दही खाने से इम्यूनिटी...
है बल्कि गुड बैक्टीरिया प्रमोट कर गट हेल्थ मजबूत करते हैं।हरी मटर को डाइट में शामिल करने से मल त्याग में आसानी होती है और पाचन संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिलता है।कांजी एक ट्रेडिशनल नॉर्थ इंडियन ड्रिंक है जिसे काली काजर और सरसों के दाने डालकर बनाया जाता है।प्रोबायोटिक्स से भरपूर कांजी पाचन क्रिया मजबूत करने के साथ ही पेट से जुड़ी दूसरी दिक्कतों के लिए भी बेहतरीन ड्रिंक है।सिरके में भिगोकर फर्मेन्ट की जाने वाली सब्जियां जैसे गाजर, मूली, चुकंदर आदि प्रोबायोटिक्स का बेहरीन सोर्स होते हैं, जिन्हे हर...
मानसून में खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ कौन बारिश में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए प्रोबायोटिक भोजन क्या है प्रोबायोटिक फूड कौन कौन से हैं What Food Is Highest In Probiotics What Are The Best Foods To Eat In Monsoon Probiotic Foods To Eat In Monsoon For Better Diges Does Monsoon Affect Digestion 8 प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ जो बहुत स्वस्थ हैं
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
रविवार सुबह 8बजे तक जिले में 62मिमी बारिश दर्ज: 24घंटे के दौरान तामिया में 6 और जुन्नारदेव में 4 इंच बारिश ...जिले में 24घंटे के दौरान तामिया में 155मिमी और जुन्नारदेव में 100मिमी से ज्यादा हुई बारिश
Read more »
Weather Update: देश के अधिकतर हिस्सों में मॉनसून की दस्तक, यूपी समेत इन हिस्सों में होगी बारिश, जानें IMD का अपडेटWeather Update: जुलाई की शुरुआत से कम बारिश होने की वजह से वातावरण में उमस बढ़ गई है, यूपी के कई इलाकों में बारिश का अलर्ट जारी.
Read more »
महाराष्ट्र में बारिश: पुणे में 4 लोगों की मौत, मुंबई में जनजीवन अस्त-व्यस्त, स्कूल-कॉलेज बंद, फ्लाइट्स पर भी असरMaharashtra Weather Update: महाराष्ट्र में बारिश ने लोगों की टेंशन बढ़ा दी है। एक तरफ लोगों से गर्मी से राहत मिली है तो कुछ जिलों में बारिश आफत लेकर आई है।
Read more »
Rajasthan Weather Update: राजस्थान में मानसूनी बारिश का जोरदार वार, 13 जिलों के लिए येलो अलर्ट जारीRajasthan Weather Update: राजस्थान में मानसूनी बारिश ने पूरी तरह से कब्जा जमा लिया है.आने वाले 2 से 3 दिन राज्य में भारी बारिश जारी रहने की संभावना है.
Read more »
झुंझुनूं में रात से रिमझिम बारिश का दौर जारी: न्यूनतम तापमान 4.5 डिग्री गिरा, फसलों को फायदा मिलेगाDrizzling rain continues in Jhunjhunu since night झुंझुनूं शहर समेत आसपास के इलाके में बीती रात से ही रिमझिम बारिश का दौर जारी है। लगातार बारिश से न्यूनतम तापमान में 4.
Read more »
मॉनसून और फूड लवर बारिश के साथ इन स्नैक्स को खाना बिलकुल ना भूलेंमॉनसून और फूड लवर बारिश के साथ इन स्नैक्स को खाना बिलकुल ना भूलें
Read more »