Разбираемся, как бороться со стрессом.
Стресс сильно влияет на организм. В частности, на гормональный уровень, увеличивая концентрацию кортизола в крови. Этот гормон оказывает негативное воздействие на гиппокамп – отдел мозга, отвечающий за память. В результате чего снижается образование новых нейронов, ускоряется гибель существующих нервных клеток.
«Кортизол — это гормон, который вырабатывается корой надпочечников в ответ на стрессовые ситуации. Повышенное содержание его в организме может привести к целому ряду негативных последствий. Поэтому важно знать, как с ним бороться». Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов, уменьшают восприятие стресса и, как следствие, снижают производство данного гормона.
Здоровье Рекомендации Лайфхаки
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как улететь? Эксперт раскрыла, что делать при потере паспорта за границейПошаговая инструкция для тех, кто потерял паспорт за границей.
Read more »
Офтальмолог назвал четыре снижающих зрение неочевидных фактораНеправильное питание является одним из четырех факторов, который может повлиять на ухудшение зрения. Об этом в понедельник, 15 апреля, рассказал врач-офтальмолог Центра глазной патологии Дмитрий Сагоненко.
Read more »
В МЧС заявили о снижении уровня воды в подтопленных регионах РоссииУровень воды в подтопленных регионах идёт на спад, сообщили 8 апреля в МЧС России. По информации ведомства, в реке Урал Оренбургской области уровень...
Read more »
Уровень реки Урал в оренбургском селе превысил критический уровень на 23 смК утру 16 апреля уровень реки Урал в населенном пункте Илек в Оренбургской области вырос до 913 см, превысив критическую отметку на 23 см. Об этом сообщает районная мэрия в своем Telegram-канале .
Read more »
Власти тюменского Ишима призвали горожан помочь в укладке мешков с пескомЭксперты Росгидромета прогнозируют высокий уровень воды в реках Ишиме и Тоболе
Read more »
Уровень воды в реке Тобол у Кургана поднялся за ночь на 14 сантиметровУровень воды достиг 737 сантиметров.
Read more »