5 أطعمة صحية لا يجب تناولها ليلا تضر بصحتك | مصراوى
يظن عديد من الأشخاص أن تناول الطعام الصحي في أي وقت من اليوم أمر جيد، دون وعي بالمخاطر الصحية لذلك الأمر. فهناك بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها ليلاً، وفقًا لما ورد في موقع "Times of India". 1. اللبن الرائب إن اللبن الرائب يقوي العظام ويزيد من المناعة أيضاً، إلا أن استهلاكه في الليل قد يكون ضاراً بالنسبة للبعض، نظرًا لطبيعته الباردة، يمكن أن تكون هناك مشكلة في تكوين المخاط وتكوين الغازات في المعدة. 2.
الأطعمة الدسمة عند تناول الأطعمة الدهنية في الليل، يستمر الجهاز الهضمي في العمل حتى وقت متأخر من الليل لتكسيرها وهضمها، ما يتسبب في صعوبة الاستغراق في النوم، لذا ينصح الخبراء بتجنب استهلاكها ليلا. 4. الفواكه يعد تناول الفواكه بعد غروب الشمس ضاراً لأنه يمكن أن يسبب البلغم بسبب طبيعتها المبردة، كما أنها تحتوي على الكربوهيدرات والسكر، والتي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم وتؤثر سلباً على جودة النوم، فضلاً عن أن تناولها ليلاً يسبب الغازات والإمساك. 5.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
احترس.. أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها مع الأدويةالكثير من الأدوية قد تتفاعل مع بعض الأطعمة والمشروبات بشكل يلحق الضرر بالصحة،وهناك بعض الأدوية التي لا تتأثر بالأغذية إطلاقا، وأخرى إذا
Read more »
أضرار السجائر الإلكترونية للرئة والصدر.. تزيد نوبات الربو سوءًاالسجائر الالكترونية لها العديد من المخاطر الصحية، ويعتقد البعض خطئا أنها بديل للسجائر العادية وانها لا تسبب أية مضار صحية، ولككن أضرار السجائر الالكترونية كثيرة ومتعددة
Read more »
خطوات صيانة سيارتك بطريقة صحيحة لمنع الأعطال بشكل مفاجئأصحاب السيارات يجب أن يقوموا دئما بفحص سياراتهم ، وذلك للتأكد من عملها بشكل سليم بدلا من ظهور أعطال بها بشكل مفاجئ والاهتمام بالسيارات المستعملة وصيانتها لا يختلف عن السيارات الجديدة .
Read more »
فاطمة السيد أحمد: 'طوفان الأقصى' كانت بدون أي أهداف سياسيةقالت فاطمة السيد أحمد، عضو الهيئة الوطنية للصحافة، وعضو مجلس أمناء الحوار الوطني، إن المقاومة لا يجب أن تعمل بالمواجهة، ولكي تُكون حماس حركة مقاومة فيجب أن تكون
Read more »
للرجال.. 5 أطعمة ومشروبات تسبب ضعف الحيوانات المنويةللرجال 5 أطعمة ومشروبات تسبب ضعف الحيوانات المنوية | مصراوى
Read more »
تامر أمين: من يتعاطف مع الفلسطينيين في غزة لا يجب أن ينسى «تحيا مصر»قال الإعلامي تامر أمين، إن إبداء التعاطف مع الفلسطينيين في ظل العدوان الذي يشنه جيش الاحتلال الإسرائيلي
Read more »