300 पार शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा मखाना, बस ऐसे खाना करें शुरू!
आजकल ज्यादातर लोग वेट लॉस डाइट के चलते मखाने को आहार में शामिल कर रहे हैं.इसके साथ ही मखाने में मौजूद प्रोटीन और फाइबर शरीर से गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बूस्ट करने भी मददगार है. तो चलिए जनाते हैं डायबिटीज में मखाने के फायदे.
मखाना फाइबर का सोर्स माना जाता है, जो कि ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में सहायक होते हैं और कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा को कम करते हैं. मखाने में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में सेल्स को फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले डैमेज से बचाते हैं, और इंसुलिन लेवल को मेंटेन करते हैं. मखाना में मैग्नीशियम की मात्रा पाई जाती है, जो ऑक्सीजन की सप्लाई कर ब्लड फ्लो को बेहतर करने में सहायक है. जो कि दिल की बीमारी में काफी मददगार होता है.Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Makhana In Diabetes In Hindi When To Eat Makhana For Diabetes Makhana For Diabetes Health Hindi News Health Lifestyle डायबिटीज में मखाना मखाने खाने का सही तरीका डायबिटीज में मखाना खा सकते हैं मखाने से शुगर बढ़ती है क्या
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
बिस्तर से उठते ही पिएं 1 गिलास अदरक का पानी, ब्लड शुगर लेवल होगा झट से डाउनबिस्तर से उठते ही पिएं 1 गिलास अदरक का पानी, ब्लड शुगर लेवल होगा झट से डाउन
Read more »
डायबिटीज मरीजों के लिए खतरे की घंटी है इन फलों का सेवन, 150 का खतरनाक शुगर लेवल भी हो सकता है पारडायबिटीज मरीजों के लिए खतरे की घंटी है इन फलों का सेवन, 150 का खतरनाक शुगर लेवल भी हो सकता है पार
Read more »
मखाना खाने से आएगी अच्छी नींद, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, करें अपनी डाइट में शामिलSehat Ke Liye Makhane Ke Fayde: मखाना खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, फाइबर आदि होता है। शरीर को मजबूत बनाने के साथ यह चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाने का काम करता है।
Read more »
Reddit हुआ डाउन, सोशल मीडिया यूजर्स को हुई परेशानी, ऐसे करें शिकायतसोमवार को विश्वभर के Reddit यूज़र्स ने सेवा बाधाओं की रिपोर्ट दी, जिसमें 'कोई स्वस्थ अपस्ट्रीम नहीं' और 'कनेक्शन विफलता' जैसी समस्याएं शामिल थीं। कुछ महीनों में यह तीसरी बार है जब Reddit में आउटेज हुआ। समस्या को जल्द ही ठीक कर लिया गया।
Read more »
थकान और कमजोरी को शरीर से बाहर फेंक देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, बस इस तरह से करें इस्तेमालथकान और कमजोरी को शरीर से बाहर फेंक देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, बस इस तरह से करें इस्तेमाल
Read more »
चेहरे की झुर्रियों को जड़ से खत्म कर देगा ये फल, शुरू कर दें आज से ही खानाचेहरे की झुर्रियों को जड़ से खत्म कर देगा ये फल, शुरू कर दें आज से ही खाना
Read more »