Penyebab diare saat puasa dan cara mengatasinya bisa dilakukan dengan memperhatikan konsumsi makanan.
Liputan6.com, Jakarta Penyebab diare saat puasa perlu dikenali agar kamu bisa menjalankan ibadah dengan lancar. Salah satu masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika mengalami diare saat puasa adalah badan lemas. Selain itu kamu juga rentan dehidrasi akibat diare.
Makanan yang kamu makan saat berbuka dan sahur bisa menjadi faktor penyebab kamu mengalami diare. Selama diare, sebisa mungkin hindari makanan berlemak , makanan pedas, atau yang berbumbu tajam.Selain itu, penyebab diare saat puasa selanjutnya adalah infeksi pada saluran pencernaan. Kebersihan makanan menjadi salah satu faktor utama yang perlu diperhatikan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima selama Bulan Ramadan.
Sorbitol dan mannitol, pemanis buatan yang terdapat di permen karet atau produk bebas gula lainnya dapat menyebabkan diare pada orang sehat. Jadi, lebih bijaklah dalam memilih makanan manis.Setelah mengenali penyebab diare saat puasa, kamu tentunya sudah bisa mengambil tindakan untuk mengatasinya. Kamu harus benar-benar memilih makanan yang aman untuk berbuka dan sahur jika tidak ingin mengalami diare lagi.
Untuk mengatasinya, usahakan pada saat sahur banyak mengonsumsi cairan seperti air putih. Air putih dapat mencegah seseorang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh yang bisa menyebabkan lemas dan sakit.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa, Tetap BugarCara menjaga daya tahan tubuh saat puasa bisa membuat kamu tetap semangat beraktivitas sehari-hari
Read more »
Dua Versi Doa Buka Puasa Sesuai Sunah dan Hadis NabiSetelah seharian menahan haus dan lapar, tiba waktunya berbuka puasa saat azan Magrib berkumandang.
Read more »
Lima cara atur keuangan saat puasa di tengah COVID-19Ramadhan tiba, namun kali ini dijalani dalam suasana berbeda. Pandemi virus corona baru (COVID-19) membuat masyarakat tetap berada di rumah untuk mencegah ...
Read more »
Bibir Kering Saat Puasa? Berikut Tips untuk MengatasinyaSelama berpuasa, seringkali bibir terasa kering bahkan sampai pecah-pecah. Tapi, tenang tips berikut ini bisa membantu untuk mengatasinya! Tips Puasa via detikHealth
Read more »
3 Cara Kuat Puasa Saat Cuaca Panas TerikMeski udara di Indonesia beberapa hari ini cukup panas, hal ini bukan halangan untuk berpuasa. Berikut triknya agar kuat puasa saat cuaca panas.
Read more »
Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat SahurMakan sahur menjadi elemen penting dan sangat dibutuhkan saat puasa. Catat ya! Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur. MenuSahur via detikHealth
Read more »