Sejumlah ide segar agar badan Anda tak malas gerak alias mager supaya tidak jadi kaum sedentary alias bukan kaum rebahan.
Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak mengenal istilah ‘kaum rebahan’? Pandemi COVID-19 selama dua tahun membuat telinga kita akrab dengan istilah tersebut. Di dalam dunia medis, kaum rebahan memiliki gaya hidup yang disebut dengan sedentary lifestyle.
Secara rinci, berikut ini adalah beberapa ide lainnya agar tubuh tetap bergerak di sela-sela aktivitas Anda: 2 dari 5 halamanJalan Mondar Mandir3. Berjalanlah mondar mandir saat menelepon Setiap kali Anda menelepon, berdirilah. Cobalah untuk berjalan mondar-mandir saat Anda berbicara. Atau gunakan headset dan lakukan pekerjaan rumah tangga ringan saat Anda mengobrol.
Serta satu lagi, sempatkan untuk berolahraga selama satu jam setiap hari, baik di pagi hari atau sepulang kerja atau beraktivitas.3 dari 5 halamanJangan Hanya DudukBukti tentang bahaya duduk tanpa henti telah menumpuk selama bertahun-tahun, dibantu oleh alat seperti pelacak kebugaran yang mengungkapkan pola aktivitas khas orang.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Karyawan PT KAI Di Bekasi Ditangkap Terkait Terorisme, Aktif Bikin Propaganda Di MedsosDari rumah terduga teroris Bekasi itu, ditemukan bendera ISIS dan belasan senjata api rakitan
Read more »
Kearifan Lokal Indonesia bisa Dijadikan Ide Konten Memperkenalkan Tanah AirRagam kekayaan budaya tersebut sangat pantas untuk dijadikan konten digital.
Read more »
Ide Gila Saudi, Kirim Juara Arab Saudi ke Liga Champions EropaArab Saudi dilaporkan berencana untuk mengirim juara Liga Pro Saudi musim ini ke Liga Champions Eropa musim depan.
Read more »
Stafsus Presiden kunjungi Abu Dhabi untuk tukar ide program toleransiStaf Khusus Presiden Ayu Kartika Dewi Melakukan Kunjungan kerja ke Abu Dhabi, Uni Emirat Arab (UEA), dalam rangka saling bertukar ide dan berkolaborasi dalam ...
Read more »
Man United Vs Wolves: Aksi Onana Jelas Penalti, Badan Wasit Minta MaafPetinggi badan wasit Inggris PGMOL disebut meminta maaf kepada pelatih Wolves, Gary O'Neil. Aksi tubrukan Andre Onana dikatakan jelas-jelas penalti.
Read more »