5 Buah yang Baik Dikonsumsi saat Sahur TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Sahur merupakan waktu makan yang paling utama dalam menjalani puasa. Buah-buahan dinilai penting untuk dikonsumsi terutama saat sahur demi pemenuhan nutrisi harian. Selain untuk memenuhi nutrisi harian, makan buah saat sahur dapat membantu agar tubuh tetap bugar.Agar tubuh tidak lemas saat berpuasa, ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi. Berikut buah yang baik dikonsumsi saat sahur:1. KurmaMelansir Healthline, kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi.
PepayaBuah pepaya banyak mengandung nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, beta karoten, antioksidan, karotenoid, hingga senyawa pencegah kanker. Pepaya cocok dikonsumsi saat sahur karena mengenyangkan dan juga banyak mengandung air. Sehingga Anda akan dapat kenyang lebih lama dan tidak mudah dehidrasi.Dikutip dari Medical News Today, pepaya tinggi serat dan kandungan air. Keduanya membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.4.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahursahur usahakan konsumsi carian yang memadai agar tak dehidrasi
Read more »
Sahur Bersama Ketua Komisi I DPRD Medan, Robi Barus, Duduk Lesehan Bikin Suasana Sahur Lebih NikmatTim Sahur Sumut Pos kembali menyambangi tokoh ternama Sumatera Utara, khususnya di Kota Medan. Pada edisi kali ini, Sumut Pos berkesempatan sahur bersama Ketua Komisi I DPRD Kota Medan, Robi Barus SE MAP.
Read more »
Sahur Dengan Buah-buahan, Kenapa Tidak?Ketika sahur, rata-rata orang makan nasi. Ternyata, buah-buahan bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik pula untuk persiapan puasa.
Read more »
Ini 6 Kelebihan Makan Pisang saat Sahur dan Berbuka PuasaSalah satu makanan yang bermanfaat dimakan saat sahur dan berbuka adalah buah pisang.
Read more »
Buah-buah Ini Cuma Ada di Bulan Ramadan?|SINAUBuah-buahan berikut biasanya jadi primadona dan andalan untuk membuat es buah yang menyegarkan yang disajikan saat berbuka puasa.
Read more »
5 Sebab Bayi Menarik Puting Saat Menyusu, Perhatikan Baik-baik Ya MomsTerlebih jika pemberian ASI diberikan secara langsung pada puting juga bisa menjalin bonding yang lebih dekat antara ibu dan anak.
Read more »