يعاني كثير من الصائمين من "حرقة المعدة" بسبب تناول كثير من الأطعمة على الإفطار خلال شهر رمضان، وقد تكون هذه الأطعمة دسمة
وزير الدفاع الإسرائيلي يكشف عن 4 خيارات لمستقبل غزة: جميعها سيئة«إنت قرّبت على المليار دولار يا عمرو؟».. حوار طريف بين أديب وأصالة ويزيد الراجحينشر في: السبت 16 مارس 2024 - 12:07 م | آخر تحديث: السبت 16 مارس 2024 - 12:07 م
يقول أطباء موقع هيلث لاين الأمريكي، إنه يمكن منع أو تقليل أعراض الارتجاع الحمضي من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك تعديل وضع النوم وتجنب بعض الأطعمة والمشروبات الحمضية، بالإضافة إلى استخدام بعض الأشخاص أدوية لعلاج الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة بشكل سريع، إلا أن العديد من تعديلات نمط الحياة يمكن أن تساعدك أيضًا على تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
ليس من المستغرب أن تحدث العديد من أعراض الارتجاع بعد تناول الوجبة؛ لذلك، فإن تناول وجبات أصغر حجمًا وبشكل متكرر على مدار اليوم قد يساعد في تقليل أعراض الارتجاع الحمضي.تظهر الأبحاث أن وجود دهون زائدة في البطن قد يرتبط باحتمالية أكبر للإصابة بالارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي، حيث ترتبط السمنة بشكل عام بفرصة أكبر للإصابة بالارتجاع المعدي المريئي بسبب زيادة الضغط داخل تجويف البطن.
ويشتبه بعض الباحثين في أن الكربوهيدرات غير المهضومة قد تسبب فرط نمو البكتيريا وزيادة الضغط داخل البطن، مما قد يساهم في الانعكاس الحمضي.وجدت الأبحاث أن القهوة قد تؤدي أيضًا إلى إرخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء بشكل مؤقت، مما يزيد من فرصة ارتجاع الحمض.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
11 نصيحة لتنظيم تناول المرضى الأدوية خلال شهر رمضان11 نصيحة لتنظيم تناول المرضى الأدوية خلال شهر رمضان | مصراوى
Read more »
موعد أذان الفجر فى محافظة السويس رابع أيام رمضان 2024يتساءل الكثير من المواطنين في محافظة السويس عن موعد أذان الفجر في رابع أيام شهر رمضان المبارك، وينشر 'اليوم السابع' موعد أذان الفجر في اليوم الرابع من شهر رمضان المبارك لعام 2024،
Read more »
موعد أذان الفجر في القليوبية اليوم الأربعاء 13-3-2024 ثالث أيام رمضانحددت إمساكية شهر رمضان المعظم في ثالث أيام رمضان موعد أذان الفجر في القليوبية اليوم الأربعاء 13-3-2024، وتصل ساعات الصوم في هذا اليوم إلى 13 ساعة و40 دقيقة.
Read more »
موعد أذان الفجر فى الإسماعيلية رابع أيام رمضان 2024يتساءل الكثير من المواطنين في محافظة الإسماعيلية عن موعد أذان الفجر في رابع أيام شهر رمضان المبارك، وينشر 'اليوم السابع' موعد أذان فجر اليوم الرابع من شهر رمضان المبارك لعام 2024.
Read more »
موعد أذان الفجر في الإسماعيلية سادس أيام رمضان 2024يتساءل الكثير من المواطنين في محافظة الإسماعيلية عن موعد أذان الفجر في سادس أيام شهر رمضان المبارك، وينشر 'اليوم السابع' موعد أذان فجر اليوم السادس من شهر رمضان المبارك لعام 2024
Read more »
رسميا.. غدا الإثنين أول أيام شهر رمضان في السعوديةأعلنت المملكة العربية السعودية أنه تم التحقق من رؤية هلال شهر رمضان في مرصد سدير في السعودية، بينما تعذرت رؤية هلال شهر رمضان في
Read more »