हेल्थलाइन के मुताबिक गर्मियों में आंवले का सेवन खास तौर से फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और बॉडी को गर्मी से राहत मिलती है।
खट्टे और कसैले स्वाद का आंवला एक ऐसा हर्ब है जिसका सेवन करने से सेहत को बेहद फायदे होते हैं। विटामिन सी से भरपूर आंवला बॉडी के लिए जरूरी विटामिन से लदा पड़ा है। विटामिन सी से भरपूर आंवला इम्युनिटी को मजबूत बनाता है और पाचन को दुरुस्त करता है। आंवला का सेवन करने से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है और सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारी ओवर ऑल हेल्थ के लिए उपयोगी हैं। आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को दूर करते है और सूजन से बचाव करते हैं। गर्मी में इस...
सेवन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है और दिल की सेहत में सुधार करता है। आंवला एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है,इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम होता है और दिल की सेहत दुरुस्त रहती है। स्किन रहती है हेल्दी आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह बढ़ती उम्र में स्किन पर दिखने वाले प्रभाव को कम करता है। स्किन पर दिखने वाली झुर्रियों और फाइन लाइन को कम करने में, स्किन की सफाई करने में और स्किन की रंगत में निखार...
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