Menjaga badan saat WFH menjadi sangat penting. Bagaimana melakukannya? Mudah saja. berikut ulasannya. Ada plus-minus kerja...
Menjaga badan saat WFH menjadi sangat penting. Bagaimana melakukannya? Mudah saja. Anda bisa berolahraga. Foto/The F Thing.- Ada plus-minus kerja di rumah, apalagi sejak virus corona makin berkembang dan tak terbendung. Lebih dari ribuan orang terpaksa WFH, bahkan dirumahkan dan ternyata nggak lebih rileks juga, malah semakin ribet karena harus tektok jarak jauh.
Nah, saat WFH, harus banget jaga badan supaya ketika pandemi virus corona ini kelar, bisa langsung auto kece. Apa saja yang harus dilakukan? Seperti dilansir The F Thing, berikut triknya.Setelah berjam-jam duduk bekerja depan laptop, penting untuk sesekali rehat sejenak dan lakukan work out kecil, mulai push up, sit up, atau bahkan yoga. Ketika berkeringat, tubuh menghasilkan endorphin – zat kimia yang merupakan salah satu hormon kebahagiaan.2.
Tetap konsisten menjaga your own hygiene. Ketika harus deliver materi dan tugas sesuai tenggat waktu, sudah pasti saraf menjadi tegang dan kembali menjadi rileks setelah mandi. Suhu tubuh yang panas setelah bekerja WFH pun bisa menurun setelah mandi, hal ini membantu meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Ya intinya, jangan jorok-jorok amat aja, sih.Jaga asupan yang masuk ke tubuh, ya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips manfaatkan WhatsApp untuk WFHHampir sebulan sejak pemerintah mengimbau masyarakat untuk bekerja dari rumah, work from home (WFH), untuk memutus penyebaran virus corona.\r\n\r\nSejak ...
Read more »
Biaya WFH PNS, TNI Polri Masuk dalam DIPA Satuan KerjaBiaya yang timbul selama ASN dan Anggota TNI/Polri Work From Home (WFH) di masa darurat COVID-19 dapat dibebankan ke DIPA Satuan Kerja.
Read more »
Tips Komunikasi WhatsApp Lancar Selama WFHKita mulai terbiasa menerapkan cara baru berkomunikasi dengan rekan kerja, keluarga, dan orang terdekat selama pandemi. Ini tipsnya kalau kalian pakai WhatsApp. WhatsApp via detikinet
Read more »
Akibat WFH, Konsumsi Listrik Turun di Berbagai WilayahPLN mencatat, konsumsi listrik periode Maret - April 2020 di berbagai wilayah mengalami penurunan. Konsumsi listrik wilayah Jawa-Bali mengalami penurunan paling dalam yakni 9,55 persen. Money
Read more »
Tips Nyaman WFH dengan Manfaatkan Fitur di WhatsAppSudah berminggu-minggu semenjak pemerintah mehimbau masyarakat untuk melakukan social distancing dengan melamenjalankan...
Read more »