Tubuh membutuhkan garam untuk tetap berfungsi dengan baik. Berikut adalah beberapa manfaat garam untuk tubuh.
Tiroid memainkan peran penting dalam metabolisme. Tiroid dapat berfungsi dengan baik jika asupan mineral yodium tercukupi.
Menurut National Institutes of Health , kekurangan yodium mencegah tubuh memproduksi cukup hormon tiroid. Kekurangan yodium akan menimbulkan gejala seperti pembesaran tiroid, sembelit, kesulitan berpikir, kelelahan, dan kepekaan terhadap dingin. Mengingat yodium juga ditambahkan dalam garam, mengonsumsi garam beryodium dapat membantu fungsi tiroid dengan baik.Natrium juga meningkatkan tingkat hidrasi yang sehat dan keseimbangan elektrolit, yang diperlukan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Sel, otot, dan jaringan membutuhkan air serta garam untuk membantu bagian tubuh tersebut mempertahankan jumlah cairan yang tepat.
Pola makan yang terlalu rendah natrium dapat meningkatkan risiko dehidrasi yang bisa membahayakan tubuhnya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Manfaat Telur Rebus Bagi Kesehatan TubuhTelur menjadi bahan makanan pelengkap dan bergizi yang banyak dikonsumsi. Berikut manfaat telur rebus dan cara merebusnya dengan tepat.
Read more »
6 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Per Hari Bagi TubuhJalan kaki 30 menit, juga diperkirakan akan membakar 100 kalori per hari. Berikut ini manfaat jalan kaki 30 menit per hari bagi kesehatan tubuh.
Read more »
Jadwal Dividen Antam (ANTM) Rp1,9 Triliun, Bos Gudang Garam KebagianPT Aneka Tambang Tbk. (ANTM) atau Antam menyetujui untuk membagikan dividen senilai Rp1,91 triliun untuk tahun buku 2022.
Read more »
Produksi garam rakyat Cirebon belum stabil karena perubahan iklimDinas Ketahanan Pangan dan Perikanan (DKPP) Kabupaten Cirebon, Jawa Barat mendata produksi garam rakyat di daerah ini dalam tiga tahun masih mengalami ...
Read more »
Produksi Garam Rakyat Cirebon Belum Stabil Dampak Perubahan Iklim |Republika OnlineKondisi iklim yang berubah drastis dalam 3 tahun terakhir memengaruhi produksi garam.
Read more »