आंखों के पास डार्क सर्कल यदि दिन प्रतिदिन बढ़ता ही नजर आ रहा है, तो हो सकता है आप सोते समय इन 5 गलतियों को दोहरा रहे हैं.
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डार्क सर्कल आंखों के नीचे काले या नीले रंग का दिखना है, जो चेहरे को थका हुआ और बेजान बना देता है. ये कई कारणों से हो सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी नींद की आदतें भी इन काले घेरों को जन्म दे सकती हैं? नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है. अच्छी नींद न सिर्फ हमें तरोताजा रखती है बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है. लेकिन यदि आप रात में सोते समय रोज इन 5 गलतियों को दोहरा रहे हैं तो इसका नतीजा आपको काले घेरे रूप में नजर आ सकता है.हमारा शरीर एक निश्चित लय में काम करता है. रोजाना अलग-अलग समय पर सोने और जागने से शरीर की बॉडी क्लॉक बिगड़ जाती है. इससे नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है और काले घेरे पड़ सकते हैं.
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