अगर आप अपनी डाइट में संतुलित भोजन के साथ कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं जो आपके शरीर में चर्बी को जलाने में मदद कर सकती हैं.
खानपान में लापरवाही, फास्टफूड का चलन और आलसी जीवनशैली की वजह से लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं.
हालांकि अपनी रोज की दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल किया जा सकता है और बैली फैट से भी छुटकारा मिल सकता है. सुबह खाली पेट जीरा पानी पीने के फायदे में पाचन बेहतर होता है. यह सूजन को कम करता और वजन भी कंट्रोल में रखता है.
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