पाचन को दुरुस्त रखता है यह फल.
Healthy Fruits: खानपान में फलों की अहम भूमिका होती है. शरीर को फलों से फाइबर के साथ-साथ अनेक पोषक तत्व और विटामिन मिलते हैं जो सेहत को दुरुस्त बनाए रखने में असरदार होते हैं. ऐसा ही एक फल है जिसे रोजाना खाली पेट खाने पर ना सिर्फ पाचन दुरुस्त रहता है बल्कि बढ़ा हुआ वजन कम होता है और शरीर फिट बनता है सो अलग. यह फल है पपीता . स्वाद में तो पपीता अच्छा होता ही है, साथ ही सेहत को भी इसके कई फायदे मिलते हैं.
पाचन होता है बेहतर - पपीता में पपाइन नामक एंजाइम होता है जो इसे पाचन के लिए अच्छा बनाता है. इसे रोजाना खाली पेट खाने पर डाइजेस्टिव प्रोसेस बूस्ट होता है जिससे शरीर खाने को बेहतर तरह से पचा पाता है. इम्य़ूनिटी मजबूत होती है - विटामिन सी से भरपूर पपीता शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में फायदेमंद है. पपीता खाने पर इम्यूनिटी बूस्ट होती है और शरीर बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता रहता.
स्किन के लिए है अच्छा - ना सिर्फ शरीर को अंदरूनी रूप से पपीता खाने पर फायदा मिलता है बल्कि पपीता बाहरी तौर पर त्वचा के लिए भी बेहद अच्छा है. पपीता खाने पर त्वचा को विटामिन ए मिलता है जिससे स्किन हेल्दी बनती है. इससे एक्ने की दिक्कत कम होती है, समय से पहले त्वचा पर झुर्रियां नजर नहीं आती और स्किन पर नमी बनी रहती है सो अलग.
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