Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जाता है। इस दौरान अक्सर व्यक्ति को वजन कंट्रोल करने की सलाद दी जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम बताएंगे डायबिटीज में Weight Loss के लिए रोटी या चावल Roti Vs Rice For Weight Loss क्या बेहतर...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बढ़ता वजन इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। दिनभर ऑफिस चेयर पर बैठे रहने की वजह से लोग अक्सर मोटापे का शिकार होने लगते हैं। बढ़ता वजन कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह होता है, लेकिन डायबिटीज की समस्या में यह गंभीर साबित हो सकता है। इसलिए डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति को हमेशा अपना वजन कंट्रोल में रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि डायबिटीज वजन कंट्रोल करने के लिए चावल ज्यादा बेहतर है या रोटी। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और अपना वजन...
लॉस का ज्यादा बेहतर ऑप्शन है। आइए जानते हैं क्यों बेहतर है रोटी- रोटी चावल से बेहतर क्यों है? अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या आपको डायबिटीज की समस्या है, तो रोटी चुनना बेहतर ऑप्शन है। चावल एक साधारण कार्ब है, जो तेजी से पचता है और ब्लड स्ट्रीम में ग्लूकोज छोड़ता है, जिससे ब्लड शुगर में बढ़ोतरी होती है। दूसरी तरफ, रोटी एक लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स कार्बोहाइड्रेट है, जिसे खाने पर डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है। रोटियों में नमक की हेल्दी मात्रा पाई जाती...
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