रेबेल विल्सन ने 34 किलो वजन कम किया

ऑस्ट्रेलिया की प्रसिद्ध कॉमेडियन रेबेल विल्सन ने लॉकडाउन के दौरान अपने वजन को कम करने का फैसला किया और एक साल में 34 किलो वजन कम किया है.

ऑस्ट्रेलिया की प्रसिद्ध कॉमेडियन, होस्ट और एक्ट्रेस रेबेल विल्सन ने अपना 34 किलो वजन कम किया है. 'ब्राइड्समेड्स' की एक्ट्रेस रेबेल 43 साल की हैं और उन्होंने 1 साल में अपना इतना वजन कम किया है. रेबेल ने इंटरव्यू के दौरान बताया था, 'जब लॉकडाउन चल रहा था और कहीं घर से बाहर नहीं निकलना होता था, तब मैंने वजन कम करने के बारे में सोचा था.' रेबेल ने पैदल बहुत चलना शुरू किया, जिससे उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली. शुरू में सिर्फ फिजिकली एक्टिव बने रहने के लिए सिर्फ वॉकिंग ही की थी.

'मैं पहले काफी फास्ट फूड खाती थी, लेकिन जब मैंने जर्नी शुरू की उसके बाद मैंने उनका सेवन बंद कर दिया था.' रेबेल ने बताया कि उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू करने से पहले लगभग 3,000 या 4,000 कैलोरी लेती थी, लेकिन जब उन्होंने जर्नी शुरू की, उसके बाद 2000-2500 कैलोरी लेने लगी. उन्होंने हरी सब्जियां, फल, होल ग्रेन, दही आदि को भी डाइट में शामिल किया था. साथ ही ध्यान रखती थी कि हर मील में प्रोटीन फूड जरूर हों

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

AajTak /  🏆 5. in İN

रेबेल विल्सन वजन कम फिटनेस एक्ट्रेस ऑस्ट्रेलिया

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

रेबेल विल्सन ने 34 किलो वजन कम किया!ऑस्ट्रेलिया की प्रसिद्ध कॉमेडियन रेबेल विल्सन ने लॉकडाउन के दौरान वजन घटाने की अपनी यात्रा शुरू की और 34 किलो वजन कम किया है.
Read more »

रोज पराठे खाकर 32 साल की एक्ट्रेस ने कैसे घटाया 11 किलो वजन? कभी नहीं गईं जिमweight loss Himanshi Khurana: एक्ट्रेस हिमांशु खुराना ने रोज पराठे खा-खाकर 11 किलो वजन कम किया है.
Read more »

'आंटी जिम जाने से क्या होगा...?' लोगों मारे ताने तो घटाया 28 Kg वजन, ली थी ये डाइटWeight loss fat loss diet workout nutrition ritu gupta : बरेली की रहने वाली 37 साल की रितु गुप्ता ने अपना 28 किलो वजन कम किया है.
Read more »

वन महिला ने 32 किलो वजन कम किया, शेयर किया 7 गलतियाँएक अमेरिकी लेडी ने इंस्टाग्राम पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है और 7 गलतियाँ बताई हैं जिनकी वजह से उनका वजन नहीं कम हो पा रहा था।
Read more »

वजन कम करने के लिए 1000 स्टेप्स का जादूएक 59 वर्षीय महिला ने 30 किलो वजन कम करके साबित किया कि 1,000 अतिरिक्त कदम चलने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
Read more »

राम कपूर ने 42 किलो वजन कम किया!51 वर्षीय अभिनेता राम कपूर ने वजन घटाने की अपनी यात्रा में सफलता हासिल की है। उन्होंने 42 किलो वजन कम किया है और अपनी फिटनेस की तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की है।
Read more »