Muscle Gain Drink: खजूर वाला दूध पीने के फायदे.
Soaked Dates With Milk Benefits: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए दूध का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. दूध हड्डियों के साथ-साथ मसल्स को मजबूत बनाए रखने में भी मददगार है. दूध में मिलने वाले मैग्नीशियम और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. शारीरिक कमजोरी के लिए दूध के साथ खजूर मिलाकर खाने से ताकत मिल सकती है. खजूर में विटामिन सी, आयरन और विटामिन डी भरपूर पाया जाता है. अगर आप भी मसल्स को बढ़ाना चाहते हैं तो रात में दूध में 3-4 खजूर को भिगोकर रख दें. फिर अगली सुबह इनका सेवन कर लें.
कैसे करें खजूर और दूध का सेवन- मसल्स को बढ़ाने के लिए आप रात में दूध में 3-4 खजूर को भिगोकर रख दें. फिर अगली सुबह इस दूध को पी लें और इसके खजूर भी खा लें. इसके अलावा भी आप खजूर का सेवन कर सकते हैं. अगर आप रात में दूध में खजूर को भिगोना भूल गए हैं तो आप सुबह 2-3 खूजर को दूध के साथ खा लें. खजूर और दूध के सेवन से मसल्स को बढ़ाने के अलावा हड्डियों को मजबूत और वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. Listen to the latest songs, only on JioSaavn.
KhajoorKhajoor DoodhDates With MilkSoaked Dates With Milkmuscle gainटिप्पणियां पढ़ें देश-विदेश की ख़बरें अब हिन्दी में | चुनाव 2024 के लाइव अपडेट के लिए हमें फॉलो करें. और जानें इलेक्शन शेड्यूल NDTV India पर.
Khajoor Doodh Dates With Milk Soaked Dates With Milk Muscle Gain Muscle Gain Kaise Kare Muscle Gain Ke Liye Kya Khaye Lifestyle
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
रात में दूध में मिलाकर खा लें ये एक चीज, नस-नस में भर जाएगी ताकतदूध और मखाना दोनों प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं इसलिए एक-साथ खाने पर आपको इससे डबल फायदे होते हैं.
Read more »
रात को पानी में भिगो दें मेथी के बीज और सुबह खाली पेट कर लें सेवन, सेहत को मिलेंगे ये चमत्कारिक लाभMethi Water Benefits: मेथी पानी पीने के फायदे.
Read more »
रात को पानी में भिगो दें ये पीले बीज, सुबह खाली पेट करें सेवन, स्किन के लिए है फायदेमंदMethi Water For Skin: Methi Water For Skinमेथी पानी पीने के फायदे.
Read more »
पेट में गंदगी हफ्तों से सड़कर हो रही है बेकार, कब्ज़ ने कर दिया है जीना मुहाल, बस ये 4 छोटे से आयुर्वेदिक उपाय अपना लें आंत का हो जाएगा बेड़ा पारआयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योगगुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आपको भयंकर कब्ज है तो कुछ दिनों के लिए आप घी,मीठी चीजों का सेवन और दूध का सेवन करना बंद कर दें।
Read more »
सुबह पेट साफ न होने की समस्या से हैं परेशान, तो रोज करें इस हरी चटनी का सेवन, कब्ज में है मददगार, फटाफट नोट करें आसान रेसिपीMango Chutney Benefits: पेट की इन समस्याओं को दूर करने में मददगार है आम की चटनी.
Read more »
खाना स्किप करने समेत आपकी इन आदतों से हो सकती है गॉल ब्लैडर में स्टोन की समस्यागॉल ब्लैडर में पथरी (Gallstones) एक ऐसी समस्या है जो पेट में दर्द, मतली और उल्टी जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।
Read more »