क्या आप भी अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते हैं और आपकी स्किन भी रिजूवनेट और ग्लोइंग नजर आए, तो अपनी डाइट में इस लाल फल को जरूर शामिल करें.
Benefits Of Strawberry: स्ट्रॉबेरी की आवक यूं तो सर्दियों के दौरान बहुत होती है, लेकिन ये छोटा सा लाल फल हमारी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है. खासकर उत्तराखंड की नैनीताल में जो स्ट्रॉबेरी लगाई जाती है वो वर्ल्ड फेमस है और इसमें कुछ बेहतरीन गुण भी पाए जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं इस छोटे से लाल फल में मौजूद पोषक तत्वों के बारे में और उसे खाने से कैसे आप अपनी स्किन को रिजूवनेट कर सकते हैं, इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं और स्ट्रांग बोंस पा सकते हैं.
Photo Credit: iStockस्ट्रॉबेरी से होने वाले बेहतरीन फायदे | Best benefits of strawberry{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});हार्ट हेल्थस्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और पॉलीफेनोल्स हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. इसका रेगुलर सेवन करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
पेट में गैस की समस्या से परेशान तो सुबह उठकर चबाएं कच्चा लहसुन, सेहत को होंगे ये 5 फायदेगैस की समस्या में कच्चे लहसुन के सेवन के कई फायदे देखे गए हैं। यह पाचन स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में यहां।
Read more »
आंखों पर रखें खीरे के स्लाइस, मिलेंगे काले घेरों से छुटकारा समेत ये बेमिसाल फायदेखीरा खाना ही सेहतमंद नहीं है बल्कि इसे आंखों पर रखने से भी कई सारे फायदे मिलते हैं.
Read more »
50 की उम्र तक भी स्किन रहेगी टाइट, अगर रोज खाएंगे ये एक फलएवोकाडो एक सुपरफूड है. स्किन, हेयर और हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है. स्किन को यंग रखने के लिए आप इसे डाइट में शामिल कर सकते हैं.
Read more »
बड़े काम का ये गुड़ और चना...पाचन तंत्र और हड्डियां होंगी मजबूत! वजन भी होगा कमडॉ. विद्या गुप्ता बताया कि भुना चना को गुड़ साथ में खाने से दिमाग तेज होने के साथ मैमोरी भी शार्प होती है. पुरुष अगर नियमित इसका सेवन करते हैं, तो उनमें याद करने की क्षमता भी बढ़ती हैं. इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी6 पाया जाता है, जो दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
Read more »
गर्मियों में सुपरफूड हैं ये फल, इनके सेवन से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, बीमारियों से करते हैं बचावगर्मियों के दौरान आम का रस ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत माना जाता है. वहीं लीची का जूस पीने या डायरेक्ट फल खाने से भी तुरंत ऊर्जा मिलती है. इसके सेवन से चक्कर आना और थकान जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है.
Read more »
53 साल की गौरी खान खाली पेट खाती हैं ये चीज, मिलते हैं कई फायदेGauri Khan Diet: शाहरुख खान की पत्नी गौरी खान सुबह खाली पेट जो खाती है, उसे सुनकर शायद आपको हैरानी हो. वो सुबह उठकर खाली पेट चॉकलेट खाती हैं.
Read more »