Eye Care: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाएं.
Fruits For Increase Eyesight: हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट न केवल हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी जरूरी है. आज के समय में आंखों से जुड़ी समस्या काफी देखी जा सकती है. क्योंकि आज की हमारी लाइफ डिजिटल उपकरणों के बहुत ज्यादा इस्तेमाल पर निर्भर हो गई है. ये हमारे काम तो आसान बनाते हैं. लेकिन इसके साथ जो एक समस्या है वो है आंखों के कमजोर होने की. दरअसल डिजिटल उपकरणों के बहुत ज्यादा इस्तेमाल और बहुत अधिक लाइट के संपर्क में आने से आंखों में असर पड़ता है.
ये भी पढ़ें- आंखों की रोशनी लगातार हो रही है कम तो इस हरे पाउडर का ऐसे करें सेवन, आपको खुद दिखेगा फर्कपपीता में ढेर सारे मिनरल्स एंटीऑक्सीडेंट और एंजाइम मौजूद होते हैं जो आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ-साथ आंखों को होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है पपीता. एवोकाडो एक ऐसा फल है जिसमे विटामिन सी,ई, बी-6 पैंटोथैनिक, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटैशियम मौजूद होता है. एवोकाडो का सेवन करने से रातों में कम दिखाई देने की समस्या को सुधारने में मदद मिलती है.
Eye CareFruit For Increase EyesightHow To Improve EyesightEye Vision Kaise BadhayeAnkhon Ki Roshini Badhane Ke Liye Kya Khayeटिप्पणियां पढ़ें देश-विदेश की ख़बरें अब हिन्दी में | चुनाव 2024 के लाइव अपडेट के लिए हमें फॉलो करें. और जानें इलेक्शन शेड्यूल NDTV India पर.
Fruit For Increase Eyesight How To Improve Eyesight Eye Vision Kaise Badhaye Ankhon Ki Roshini Badhane Ke Liye Kya Khaye Chasma Kaise Hataye
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