Diabetes दुनियाभर में एक गंभीर समस्या बन कर उभरी है। खुद भारत में पिछले कुछ समय से इस के मामले तेजी से बढ़ने लगे हैं। ऐसे में जरूरी है कि इसे लेकर सावधानी बरती जाए। डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसमें दवाओं और सही खानपान से बल्ड शुगर Blood Sugar लेवल को कंट्रोल किया जाता है। इसके अलावा आप कुछ पत्तियों की मदद से भी इस कंट्रोल कर सकते...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। इन तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से इस दिनों लोग कई सारी समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। डायबिटीज इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे आजकल कई लोग पीड़ित है। यह बीमारी दुनियाभर में चिंता का विषय बन चुकी है। खासकर भारत में बीते कुछ समय में इसके मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिली है। डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसे अकसर दवाओं और लाइफस्टाइल में कुछ बदलावों की मदद से कंट्रोल किया जाता है। इस बीमारी में सबसे ज्यादा ध्यान अपने ब्लड शुगर लेवल का रखना पड़ता है।...
को फायदा पहुंचाती है। इनमें ब्लड शुगर लेवल को कम करने की क्षमता होती है। पुदीना मैंगनीज, आयरन, फोलेट और विटामिन ए से भरपूर पुदीना की पत्तियां भी डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ ही यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती हैं। पालक आयरन और फाइबर से भरपूर पालक सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाती है। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न सिर्फ आयरन की कमी दूर होती है, बल्कि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने का भी बेहतरीन विकल्प है। नीम की...
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