बच्चे की याददाश्त को 10x तेज करेंगी ये चीजें, तुरंत करें डाइट में शामिल
इसलिए उन्हें पोषक युक्त फूड्स खिलाने चाहिए. उन्हें डाइट में प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन्स और जिंक जैसे पोषक तत्व देने चाहिए.
अगर इन पोषक तत्वों की कमी रह जाती है तो उन्हें कमजोर दिमाग और चीजों को याद रखने की समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आप सोच रहे हैं कि बच्चे को कौन-से फूड देने चाहिए तो आपके लिए ये लेख मददगार साबित हो सकता है.बादाम विटामिन ई से भरपूर होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रुप में काम करता है और दिमाग को तनाव से बचाने में मददगार साबित होता है.चिया सीड्स ओमेगा-3 फैटी एसिड और अल्फा लिनोलेनिक एसिड से भरपूर होते हैं. जो बच्चों के ब्रेन हेल्थ के लिए काफी जरूरी होता है.काली फलियां प्रोटीन का अच्छा सोर्स है. जो गेट हेल्थ को बढ़ावा देते हैं और मूड को बेहतक रखने में मदद करते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.जल्दी-जल्दी पेट की चर्बी करना चाहते हैं कम? तो महीनेभर कर लें ये काम
Almonds Good For Brain Health Chia Seeds Increases Concentration Black Beans Good For Brain Health Foods To Improve Child Brain Health बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए क्या खिलाना चाहिए बच्चे को क्या खिलाने से दिमाग तेज होता है बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के लिए फूड्स बादाम खाने से याददाश्त तेजी होती है चिया सीड्स खाने से बढ़ता है फोकस ब्रेन हेल्थ के लिए फायदेमंद है काली फलियां Food For Brain Development In Child Foods To Increase Child Brain Power Foods To Increase Concentration And Memory Power
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