यह लेख नवरात्र के दौरान व्रत रखने वाले लोगों के लिए लौकी के फायदों पर प्रकाश डालता है। लौकी उच्च रक्तचाप और पाचन संबंधी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करती है।
नवरात्र का पावन त्योहार शुरू हो चुका है। भक्त अपनी श्रद्धा अनुसार 9 दिन का व्रत रखकर इस त्योहार को धूमधाम से मनाते हैं। इतने लंबे व्रत के दौरान फलाहार के साथ-साथ ऐसे आहारों का भी सेवन किया जाता है, जो पोषण तत्व से भरपूर होते हैं और व्रत में खाए भी जा सकते हैं।बिजी लाइफस्टाइल के कारण हेल्थ इश्यू बहुत ही आम हो गए हैं। वहीं नवरात्र ि के समय लोग व्रत रखते हैं तो पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती है। ऐसे में कुछ हल्का भोजन करने के लिए लौकी खाना बेहद फायदेमंद है। लौकी का सेवन हाई बीपी और खराब डायजेशन ...
साफ कर यह कब्ज की समस्या को दूर करती है। साथ ही साथ लौकी पेट को ठंडा रखती है, जिससे अपच की समस्या नहीं होती। शरीर में डिहाइड्रेशन को दूर करने के लिए लौकी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करती है और टॉक्सिन बाहर निकालती है, जिससे डायजेशन सुधरता है। व्रत के दौरान लौकी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है। High Blood Pressure: एक्सपर्ट से जानें हाई ब्लड प्रेशर को कैसे करें कंट्रोल High Blood Pressure: एक्सपर्ट से जानें हाई ब्लड प्रेशर को कैसे करें कंट्रोल व्रत के...
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