दूध का सेवन हमेशा ध्यान से और सही तरीके से करना चाहिए. इन 3 चीजों को दूध के साथ कभी न खाएं, वरना यह आपकी त्वचा और पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है. स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, सही आहार संयोजन अपनाएं और स्वस्थ रहें.
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मछली और दूध का सेवन एक साथ करने से पेट में अपच, गैस और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए, मछली खाने के बाद कम से कम 2-3 घंटे तक दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.खट्टे फलों जैसे संतरा, नींबू, अंगूर आदि का दूध के साथ सेवन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. खट्टे फलों में मौजूद एसिडिक तत्व दूध के प्रोटीन को जमाने का काम करते हैं, जिससे दूध हजम नहीं हो पाता और पाचन तंत्र में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.
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