चुटकियों में कम हो जाएगा बढ़ता वजन, आज ही बंद कर दें इन सफेद चीजों का सेवन
आज के समय में हर कोई अपने बढ़ते वजन से परेशान है. खराब खान-पान और रोजाना एक्सरसाइज करने के कारण वजन बहुत बढ़ता है.सफेद आलू से बनी चीजों को खाने का परहेज करें. क्योंकि ज्यादा आलू का सेवन करने से वजन बढ़ता है.जब बैली फैट की बात हो तो हेल्थ एक्सपर्ट चावल खाने के लिए मना करते है. क्योंकि सफेद चावल को पॉलिश्ड किया जाता है. जिससे तेजी से वजन बढ़ता है.ज्यादा चीनी का सेवन करने से भी वजन बढ़ता है. साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी हानिकारक होती है.
जो शरीर में जाकर हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण बनती है.मैदा से बनी चीजें, खासकर उनको तेल में फ्राई करके खाने के बाद वजन दोगुना बढ़ जाता है. मैदा रिफाइंड फ्लोर है और इसमें कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले बहुत गुण हैं.वैसे तो सेहत के लिए डेयरी प्रोडक्ट काफी अच्छे होते है. लेकिन ये वजन भी बहुत जल्दी बढ़ाते है. दूध, पनीर, घी चीज का इनटेक कम करके बढ़ते वजन पर काबू पाया जा सकता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है.
White Food Weight White Foods That Cause Belly Fat Belly Fay Obesity White Foods That Grow Obesity White Foods Harm For Health मोटापा बैली फैट बैली फैट बढ़ाने वाले फूड्स मोटापा बढ़ाने वाले सफेद फूड्स इन सफेद चीजों से बढ़ता है मोटापा
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
सर्दियों में रोज करें अदरक के टुकड़े का सेवन, खांसी-जुकाम चुटकियों में हो जाएगा छूमंतरसर्दियों में रोज करें अदरक के टुकड़े का सेवन, खांसी-जुकाम चुटकियों में हो जाएगा छूमंतर
Read more »
रोजाना करें बस इन 4 चीजों का सेवन, दमक उठेगा चेहरा और कम हो जाएगा बुढ़ापे का असररोजाना करें बस इन 4 चीजों का सेवन, दमक उठेगा चेहरा और कम हो जाएगा बुढ़ापे का असर
Read more »
सर्दियों में करें इन 7 चीजों का सेवन, नहीं महसूस होगी थकान और कमजोरीसर्दियों में करें इन 7 चीजों का सेवन, नहीं महसूस होगी थकान और कमजोरी
Read more »
इन 5 कारणों से नहीं कम होगा वजन, चाहे कितना ही प्रयास कर लें, कर लीजिए इन लाइफस्टाइल में बदलावदिन रात चाहे कितनी ही मेहनत कर लें, अगर इन 5 चीजों पर ध्यान नहीं दिया तो जिंदगीभर वजन कम नहीं कर पाएंगे.
Read more »
अगर किया दूध के साथ इन चीजों का सेवन, पड़ जाएंगे लेने के देनेअगर किया दूध के साथ इन चीजों का सेवन, पड़ जाएंगे लेने के देने
Read more »
सिर्फ इन 5 सफेद चीजों खाना छोड़ दें, सेहत की समस्याएं हो जाएंगी आधीFoods That cause Disease: आपकी सेहत में गड़बड़ी का सबसे बड़ा कारण खानपान होता है. ऐसे में यदि आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये सफेद फूड्स तुरंत अपने खाने से निकाल दें.
Read more »