लोग हाई बीपी यानी हाइपरटेंशन की चर्चा करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि लो बीपी के लक्षण इतने प्रभावी रूप से नजर नहीं आते हैं.
लोग सबसे पहले हाई बीपी यानी हाइपरटेंशन की चर्चा करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि लो बीपी के लक्षण इतने प्रभावी रूप से नजर नहीं आते हैं.बदलती लाइफस्टाइल के चलके आजकल लोग कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. अचानक चक्कर और ब्लर विजन जैसी समस्याएं अगर आपके साथ भी होती हैं तो इसे नजरअंदान बिल्कुल न करें. ये Low Blood Pressure के संकेत हो सकते हैं. आजकल कई लोग इससे प्रभावित हो रहे हैं.
जब भी आपका ब्लड प्रेशर लो हो तब आपको पानी में नमक घोल कर पीना चाहिए, इससे लो ब्लड प्रेशर संतुलित हो जाता है. हालांकि, WHO के अनुसार नमक की मात्रा दिन भर में एक टेबलस्पून नमक से ज्यादा नहीं होनी चाहिए, लेकिन लो ब्लड प्रेशर में सोडियम की मात्रा बढ़ानी जरूरी हो जाता है, इसलिए पानी में नमक घोल कर पीने से तुरंत राहत मिलती है.ऐसा माना जाता है कि चाय और कॉफी टेंपरेरी रूप से ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं. हालांकि इस पर अभी भी रिसर्च जारी है.तुलसी का पानी पीने से भी ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है.
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