आप इसका सेवन जूस, चटनी और आयरन के रूप में कर सकते हैं, इसके अलावा आप आंवले के शैंपू से हेयरवॉश करके भी अपने बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकती हैं.
Amla shampoo recipe :  अपने रूखे और बेजान बालों में फिर से अगर आप जान फूंकना चाहते हैं, तो फिर आपके लिए आंवले से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है. इसको आप कई तरीके से बाल की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इस्तेमाल में ला सकते हैं, जैसे- जूस, चटनी और मुरब्बे के रूप में कर सकते हैं. इसके अलावा आप आंवले के शैंपू से हेयरवॉश करके भी अपने बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकती हैं. इसे आप घर पर आसानी से तैयार कर सकती हैं. बनाने की विधि और सामग्री आगे आर्टिकल में बताया जा रहा है...
अब आप जब बाल धोएं तो इस शैंपू से करिए. आपको बता दें कि इस होममेड शैंपू को आप हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकती हैं. आंवला शैंपू बनाने के फायदेआंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करते हैं, जिससे बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है.इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण खुजली और जलन से छुटकारा दिलाकर स्कैल्प को आराम पहुंचाने का काम करते हैं.
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