कोलन कैंसर जैसी भयानक बीमारी होने से रोकती है इस आटे की रोटी ! कूट कूट कर पाए जाते हैं आयरन, जिंक और फाइबर
कोलन कैंसर जैसी भयानक बीमारी होने से रोकती है इस आटे की रोटी ! कूट कूटकर पाए जाते हैं आयरन, जिंक और फाइबरउत्तर भारत में जौ की रोटी का खाना आम बात है क्योंकि इसमें कमाल के पोषक तत्व पाए जाते है जैसे इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी, आयरन और जिंक जैसे योगिक होते हैडायबिटीज के रोगीयों को जौ की बनी रोटी खानी चाहिए क्योंकि इसमें मैगनेशियम की मात्रा होती है जो शुगर लेवल को कम करता है और इंसुलन को बढ़ता हैजौ की रोटी का सेवन करने से इसमें पाए जाने वाले बीटाग्लूकेन्स बैड कोलेस्ट्रॉल को खतम करते हैं जो...
पाए जाने फाइबर के वजह से खाने को अच्छें से पचा देता है जिससे आपका पेट ठंडा रहता हैअगर आपको पेट की समस्या है तो आपको जौ के आटे का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे खाना अच्छे से पचता है और पाचन तंत्र को मजबुत रखता हैखराब पाचन और कब्ज के वजह से होने वाले कोलेन कैंसर जैसी बीमारियों से बचाव करता है इसका लगातार सेवन हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता हैप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
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